Manfaat Dan Khasiat Buah Belimbing Untuk Kesehatan



 atau dalam bahasa Inggris disebut starfruit  Manfaat dan Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Buah belimbing bagus (Averrhoa Carambola L.) atau dalam bahasa Inggris disebut starfruit (bila dipotong mempunyai penampang yang berbentuk bintang) merupakan tumbuhan yang berasal dari kawasan tropis. Beberapa mahir biologi menyampaikan bahwa Belimbing Manis merupakan tumbuhan orisinil Indonesia dan Malaysia. • Ciri buah Belimbing Manis berwarna kuning kehijauan ketika masih muda dan berwarna kuning kemerahan kalau sudah tua, berbiji kecil berwarna coklat, rasanya bagus dengan sedikit asam dan banyak mengandung air.

Kandungan Nutrisi Buah Belimbing
Menurut sumber yang Ubul baca, beberapa kandungan gizi atau nutrisi pada buah yang mempunyai bentuk khas, unik, menyerupai bintang ini bermacam - macam. Salah satunya yaitu vitamin C, kandungan yang paling lebih banyak didominasi pada buah ini. Vitamin lain yang terkandung di dalamnya yaitu vitamin A, dan E meskipun jumlahnya tidaklah banyak. Selain itu, beberapa kandungan lain menyerupai serat, potassium dan magnesium juga terdapat di dalamnya.

Diet
Buah dari tumbuhan yang biasa tumbuh di kawasan tropis ini yaitu salah satu buah yang mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah. Konon berdasarkan sumber yang Ubul baca, pada tiap 100g buah belimbing hanya menghasilkan 31 kalori, dimana hal ini memperlihatkan bahwa buah belimbing mempunyai kandungan kalori yang jauh lebih rendah daripada buah - buahan tropis lainnya. Makara buah ini sangat sempurna dikonsumsi disaat cuaca sedang panas untuk menyegarkan tenggorokan, tanpa perlu khawatir berat tubuh anda akan bertambah drastis.

Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain rendah kalori, buah belimbing juga kaya akan vitamin C, menyerupai yang sudah Ubul tuliskan diatas. Seperti yang kita ketahui, vitamin yang identik dengan rasa asam ini sangat mempunyai kegunaan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh kita semoga tetap sehat dan fit. Vitamin ini juga berperan penting pada proses regenerasi atau untuk mempercepat penyembuhan. Vitamin C juga berperan sebagai anti oksidan alami yang gunanya yaitu untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel - sel dalam tubuh kita,

Untuk Kesehatan Pencernaan
Ya, buah yang menjadi icon kota Depok, Jawa Barat ini mempunyai lapisan kulit berupa lilin yang jikalau dimakan akan memperlihatkan asupan serat makanan yang baik. Seperti yang kita ketahui, serat dikenal sangat baik untuk kelancaran dan kesehatan penernaan kita. Namun bukan itu saja, serat juga dipercaya bisa mencegah peresapan kolesterol LDL makanan yang terjadi di dalam usus.

0 Response to "Manfaat Dan Khasiat Buah Belimbing Untuk Kesehatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel