Khasiat Dan Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan




Tanaman Amaranthus spp atau yang lebih kita kenal dengan sebutan sayur bayam ialah salah satu tumbuhan yang gampang kita jumpai dan sering dimanfaatkan oleh ibu rumah tangga untuk dikonsumsi sehari-hari.
Selain dimanfaatkan untuk sayur, bayam ternyata juga menyimpan kandungan yang baik untuk badan sehat seseorang?? Ya, tumbuhan sayur yang identik dengan warna hijau ini memang sangat baik untuk kesehatan badan kita.

Manfaat Daun Bayam Adalah Sebagai Berikut :


  • Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan serat yang ada dalam daun bayam ternyata bermanfaat baik untuk sitem pencernaan “khususnya dinding usus” Nah apa hubungnya dengan Kanker kandungan serat ini??? kandungan serat dalam bayam akan mengangkat zat karsinogen yang tertempel dalam dinding usus, zat karsinogen ini sendiri ialah zat yang mengakibatkan penyakit kanker usus.


  • Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Kenapa sanggup bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung koroner?? Hal ini dikarenakan Bayam terdapat kandungan inositol dan kolin, kedua kandungan inilah yang nantinya sanggup mencegah penyakit jantung koroner yang sewaktu waktu menyerang badan anda.


  • Menaikan Kadar Gula Darah Dalam Tubuh

Dalam bayam memang banyak mengandung serat, selain bermanfaat baik untuk mencegah kanker, ternyata kandungan serat ini juga berfungsi baik untuk membantu badan dalam mengatur metabolisme karbohidrat, sehingga makanan yang masuk kedalam badan tidak serta merta hanya untuk menaikkan kadar gula darah saja namun juga bermanfaat ganda.


  • Bermanfaat Baik Untuk Kesehatan Mata

Adanya senyawa alami Lutein yang ada dalam bayam ternyata mempunyai kegunaan untuk anda yang mempunyai dilema kesehatan mata, kandungan ini juga sanggup mencegah mata anda dari serangan katarak serta degenerasi makula.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di AS, dengan mengkonsumsi bayam atau jenis sayur berwarna hijau bau tanah lainya rutin seminggu berturut2 sanggup menurunkan risiko degenerasi makula hingga 43%.


  • Dapat Membantu Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi dalam bayam memang sudah tidak sanggup diragukan lagi. Bahkan banyak para pakar kesehatan yang meyakini, bahwa kandungan zat besi bayam lebih banyak hingga 2 kali lipat ketimbang kandungan besi yang ada dalam sayur hijau lainnya.

0 Response to "Khasiat Dan Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel