Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Sejumlah khasiat buah nanas sebagai salah satu tumbuhan obat berguna bagi kesehatan tubu Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh


Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh :: Ananas comosus L atau lebih dikenal dengan sebutan nanas, yakni salah satu jenis tumbuhan tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Tanaman dengan ciri khas daun bergrigi ini diperkirakan berasal dari wilayah Bolivia, Paraguay, dan brasil. Nanas sendiri yakni sebutan orang Tupi yang biasa menyebut buah ini dengan nama anana (buah yang sangat baik).

Buah dari tumbuhan ini secara umum berwarna kuning dikala matang dan mempunyai rasa cantik menyegarkan. Selain rasanya yang banyak disukai. Buah ini juga ternyata mengandung beberapa nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan Dan Manfaat Buah Nanas


Didalam buah nanas terdapat beberapa nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh, antara lain : vitamin menyerupai A dan C, sejumlah mineral menyerupai natrium, kalsium, zat besi, fosfor, sukrosa, dektrosa, beberapa enzim menyerupai bromelain dan proteiolitik. Terdapat juga serat dan air dalam kadar cukup tinggi.

Dengan kandungan nutrisi tersebut, buah nanas sanggup memperlihatkan manfaat bagi peningkatan kesehatan tubuuh. Dibawah ini yakni beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh anda ( sumber : merdeka. com ).

1. Dapat mencegah kembung
Enzim bromelain dalam buah nanas mempunyai peranan antara lain untuk membantu melunakkan makan sehingga sanggup dengan gampang di olah dalam perut, enzim ini juga berperan aktif dalam mengurangi peradangan pasca operasi, mengatasi pembengkakan pada hidung dikala terjangkit infeksi sinusitis, serta mengurangi sakit akhir oesteoarthritis.

2. Dapat membantu menurunkan berat badan.
Kandungan vitamin C pada buahnya sanggup membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Enzim lain dalam buah nanas yaitu proteiolitik sanggup mengurangi perembesan lemak dalam usus oleh tubuh.

3. Memberikan pemberian kepada tubuh terhadap kanker.
Zat karsinogenik pada buah nanas sanggup membantu melindungi sel – sel sehat pada tubuh dari kerusakan serta sanggup juga menyembuhkan sel – sel yang rentan mengalami kerusakan. Sel – sel rusak dalam tubuh sanggup menyebabkan penuaan dini serta aneka macam penyakit salah satunya yakni kanker.

4. Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Beberapa kandungan mineral dalam nanas sanggup membantu meningkatkan perkembangan tulang dan memperkuat jaringan ikat..selain itu zat tembaga didalamnya sanggup membantu melindungi tulang dari serangan osteoporosis. Kandungan mineral juga sanggup membantu memperkuat gusi dan gigi biar tetap berpengaruh dan sehat.

5. Mencegah penggumpalan darah.
Buah nanas sanggup memperkecil terjadinya penggumpalan darah dan membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.

6. Membantu memperbaiki indera penglihatan
Betakaroten yang terdapat juga dalam buah nanas sanggup membantu menjaga dan meningkatkan indera penglihatan.

Untuk mendapat manfaat buah nanas secara maksimal, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah nanas keadaan segar, sebab dalam keadaan menyerupai ini, kandungan nutrisi dalam buah nanas dipastikan tetap utuh / belum rusak.

0 Response to "Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel