Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Sakit Gigi


Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Sakit Gigi - sakit gigi ialah masalah mulut yang bisa menyerang siapa saja, tak pandang bulu mulai dari anak anak hingga orang dewasa, semuanya beresiko terkena sakit gigi. sakit gigi bisa berlangsung akibat caries hingga radang gusi.

salah satu pemicu berlangsungnya sakit gigi ialah kebiasaan yang kurang sehat, seperti malas sikat gigi. untuk itulah jikalau kita ingin terhindar dari sakit gigi maka tata caranya dengan menjaga pola keseharian kita yang menyangkut dengan kesehatan gigi.

berikut sejumlah kebiasaan sehari hari yang bisa mengurangi intensitas sakit gigi:

1. sikat gigi dengan benar

rutin sikat gigi namun seringkali sakit gigi, bisa jadi pemicunya ialah kesalahan dalam sikat gigi. banyak disekitar kita mereka yang terkadang sikat giginya kurang sempurna atau cara sikat giginya yang kurang pas. sikat gigi yang kurang pas bukan akan menjaga kesehatan gigi, namun akan mempergampang kerusakan pada gigi karena alur mrnyikat gigi yang salah.

berikut cara sikat gigi yang benar ialah pada gigi seri bagian atas ialah dengan alur ke bawah. sedangkan gigi seri depan yang bawah kearah atas. sedangkan pada gigi panasam disikat dengan alur mendatar. saat menyikat gigi panasam usahakan lebih lama karena pada area gigi panasam seringkali sekali banyak kotoran. menyikat gigi yang salah justru akan merusak emile gigi dan terkadang melukai gusi.

Baca :Beberapa hal yang membikin kita gampang terkena sari patiawan

2. sikat gigi teratur
terlalu seringkali menyikat gigi justru akan merusak gigi. sikat gigi teratur maksudnya ialah menyikat gigi pada waktu yang pas. disarankan menyikat gigi ialah dua kali sehari yakni pada pagi sesudah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

3. berkumur sesudah makan
biasakan untuk berkumur sesudah makan. sesudah makan akan ada banyak sisa makanan yang masihlah menempel pada gigi. tak mungkin kan kita selalu sikat gigi sesudah makan. untuk itu disarankan untuk berkumur sesudah selesai makan. baik itu makan nasi, makanan ringan, dll.

4. kurangi makanan yang mengandung gula
pada saat kita kecil kita seringkali dinasehati orang tua untuk tak seringkali makan manis supaya gigi kita sehat. hal tersebut rupanya ada benarnya. sisa makanan manis yang menempel pada gigi kita ialah media yang sangatlah baik untuk perkembangan bakteri. seperti pada saat kita mau tidur kita makan manis, dan selanjutnya tidur tanpa menyikat gigi terlebih dulu. maka ketika kita bangun bau mulut kita jauh lebih bau bila diperbandingkan tak makan sebelum tidur. hal tersebut menunjukan bahwasanya makan manis dapat memicu perkembangan bakteri mulut jauh lebih cepat.

Baca: Tekhnik ampuh mengurangi sakit gigi dirumah

5. periksa gigi secara rutin
tips yang terakhir ini seringkali sekali kita dengar, namun pada prakteknya hal tersebut jarang sekali atau bahkan tak pernah kita laksanakan. periksa gigi secara rutin ke dokter gigi disarankan minimal 6 bulan sekali. hal ini dapat mengantisipasi berlangsungnya sakit gigi. karena pada saat kita periksa gigi, dokter akan mengidentiikasi bila gigi kita berlubang, dan melaksanakan penanggulangan lebih lanjut supaya tak sampai memunculkan sakit gigi.

6. Hindari makan terlalu panas atau terlalu dingin
makan makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin akan gampang sekali merusak lapisan gigi. seperti contoh saat kita minum es terkadang gigi kita merasa ngilu, hal tersebut menunjjukkan bahwasanya ada lubang pada gigi dan saraf gigi yang terbuka pada lubang gigi sangatlah sensitif dengan rangsangan dingin. untuk itu hindari makanan terlalu dingin dan terlalu panas supaya gigi kita awet.

Baca: 8 Penyakit yang seringkali diderita santri di pesantrend

itulah sejumlah tips kesehatan supaya kita tak seringkali sakit gigi. lebih baik mengantisipasi timbulnya penyakit, daripada mesti menyembuhkannya.

0 Response to "Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Sakit Gigi"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel