Hentikan 7 Kebiasaan Buruk Yang Dilakukan Wanita Agar Hidup Lebih Sehat

sumber gambar:http://www.gayabaru.net



Hentikan 7 Kebiasaan Buruk  Yang Dilaksanakan Wanita Agar Hidup Lebih Sehat - Banyak sekali kita mendengar disekitar kita perihal pola hidup sehat dan kebiasaan kebiasaan yang kurang baik untuk kesehatan. tak jarang wejangan wejangan tersebut tiba dari orang tua atau orang disekitar kita. namun seringkali kali kita merujukhkan saran saran kesehatan tersebut. seperti kurang minum, banyak makan manis, hingga malas olah raga. namun pada artikel kali ini kita akan mengulas kebiasaan kurang baik yang seringkali dilaksanakan oleh para wanita. kebiasaan kurang baik tersebut seringkali kita remehkan dan akhirnya dapat mengusik kesehatan. berikut 7 kebiasaan kurang baik yangs seringkali dilaksanakan oleh wanita.

1. menahan kencing

hasrat ingin kencing ialah naluri manusia untuk mengeluarkan kotoran tubuh melalui urin. tak jarang pula kita mentemui orang lain atau diri kita sendiri menahan rasa ingin kencingnya. tahukah kamu menahan kencing dapat mengakibatkan infeksi saluran kencing, baik itu bagi wanita maupun laki laki.

2. seringkali mengunyah permen karet

terkadang kita mentemui seseorang yang suka sekali mengunyah permen karet. namun tahukah anda bahwasanya terlalu seringkali mengunyah permen karet juga kurang bagus untuk kesehatan kita. seringkali mengunyah permen karet dapat memunculkan rasa nyeri pada tulang rahang.

3. menggigit kuku
kebiasaan buruk ini seringkali dilaksanakan oleh banyak orang, yakni menggigit kuku. entah disadari maupun tak terkadang kita juga melaksanakannya. rupanya menggigit kuku juga termasuk aktivitas yang kurang sehat.hal tersebut dikarenakan kuman pada kuku bisa berpindah masuk kedalam saluran pencernaan dan dapat mengakibatkan masalah kesehatan seperti infeksi pencernaan dan lainnya.

4. jarang memcuci gigi

menggosok gigi dan berkumur saja kurang cukup untuk memcuci gigi dari sisa makanan. kita mesti melaksanakan pembersihan gigi dari sisa makanan yang ada pada sela sela gigi dengan benang gigi. karena sisa makanan dapat mengakibatkan berkumpulnya bakteri dan dapat mengakibatkan sakit gigi.

5. menatap layar komputer terlalu lama
karena asiknya bekerja, atau cuma bermain game terkadang kita lupa waktu dalam melihat layar komputer atau ponsel. terlalu lama melihat layar komputer dapat mengusik kesehatan. sejumlah masalah kesehatan yang seringkali muncul ialah mata merah, terasa perih dan pusing, terkadang diikuti dengan tekanan darah yang ikut naik. usahakan dalam menatap layar komputer setaknya kurang dari 6 jam perhari.

6. duduk terlalu lama
karena pekerjaan yang mengmestikan duduk dalam waktu yang lama juga bisa mengakibatkan masalah kesehatan. duduk terlalu lama dapat membikin kita beresiko terkena obesitas, masalah sendi hingga penyakit jantung.

7. mempergunakan sepatu tak sesuai ukuran
seringkali kita temui banyak orang mempergunakan sepatu terlalu kecil ukurannya dibanding dengan ukuran asli kakinya, hal tersebut bersasaran supaya kaki terlihat kecil. namun dibalik itu semua dengan ukuran sepatu yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat menambah resiko cedera. dan ada juga di golongan wanita yang kesehariannya mempergunakan sepatu dengan hak tinggi. sepatu hak tinggi mempunyai dampak yang kurang baik untuk kesehatan. sepatu hak tinggi dapat merubah anatomi kaki hingga sampai tulang belakang. seringkali mempergunakan sepatu hak tinggi dapat merubah bentuk anatomi tubuh sehingga kurang sehat.

apa dari ketujuh kebiasaan buruk itu masihlah anda laksanakan sampai saat ini, maka berhentilah dari sekarang. kitangilah tubuh anda supaya anda terhindar dari masalah kesehatan.

0 Response to "Hentikan 7 Kebiasaan Buruk Yang Dilakukan Wanita Agar Hidup Lebih Sehat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel