Bahaya Dibalik Nikmatnya Makanan Pedas


Bahaya Dibalik Nikmatnya Makanan Pedas - makanan pedas memanglah mempunyai daya tarik sendiri. bagi penyuka makanan pedas, makan pedas akan menambah nasu makan. namun dibalik itu semua terlalu seringkali makan pedas juga akan menggangu kesehatan tubuh kita. diare dan gastritis ialah salah satu penyakit yang biasanya timbul karena makan makanan pedas.

cabai sendiri selain pedas juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. kandungan vitamin C yang tinggi sangatlah bagus untuk tubuh kita. selain itu cabai juga mengandung capsaicin yang berfungsi membunuh sel kangker., menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler, dan dapa mengendalikan pencemaran mikroba dalam tubuh.

dibalik banyaknya faedah yang didapat dari makan pedas di atas, yang perlu diingat ialah jikalau terlalu banyak makan makanan pedas juga akan menggangu kesehatan tubuh kita. berikut sejumlah masalah kesehatan pada tubuh yang diakibatkan karena terlalu seringkali makan makanan pedas:

1. susah tidur
yang pertama kali yang seringkali dikeluhkan ketika kita mengkonsumsi maakanan pedas ialah masalah tidur atau susah tidur. makan pedas akan menambah suhu dalam tubuh, sehingga akan menambah ritme jantung kita. dan pada akhirnya kita akan merasakan masalah pola tidur. untuk itu jangan makan makanan pedas sebelum tidur.

Baca: Normalkah Nyeri Pada Payudara Saat Haid

2. diare
makan pedas juga memicu timbulnya diare. saat kita makan pedas makan saat makanan di usus besar, usus yang merasakan iritasi akibat makanan pedas akan mengirimkan sinyal untuk mengirim banyak iar kedalam usus, sehingga kita merasakan diare. yang perlu diingat ialah setiap orang mempunyai kepekaan sendiri sendiri.

3. daya sensitifitas lidah berkurang
yang pertama kali perlu diingat ialah daya pengecap lidah akan berkurang karena efek dari rasa pedas. semakin kita seringkali makan makanan pedas maka kita akan kehilangan sensitifitasan rasa pada lidah. itulah kenapa pada orang yang suka makan pedas terkadang terasa hambar walau sudah mempergunakan banyak cabai dalam masakan.

4. peradangan lambung
makan pedas akan memicu timbulnya asam lambung yang berlebih. hal ini dapat mengakibatkan luka pada lambung yang berujung peradangan pada lambung. inilah yang dinamai gastritis. hal ini biasanya ditandai dengan nyeri pada lambung, mual muntah serta perut terasa sesak.

itulah sejumlah penyakit yang bisa muncul ketika kita seringkali mengkonsumsi makanan pedas. namun dibalik itu semua makan pedas juga sangatlah bagus untuk kesehatan. ada baiknya mengkonsumsi makanan pedas tertinggi 3-4 kali dalam seminggu. serta makan pedas lebih baik dilaksanakan pada jam awal makan siang. hal ini dikarenakan keadaan tubuh yang masihlah membutuhkan energi yang lama hingga jam makan malam. dan akan lebih baik sesudah makan pedas diikuti minum susu atau air kelapa muda yang sangatlah efektif dalam menetralisir asam lambung.

0 Response to "Bahaya Dibalik Nikmatnya Makanan Pedas"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel