Kenapa Di Jaman Sekarang Banyak Orang Buncit Dan Gendut


Kenapa Di Jaman Sekarang Banyak Orang Buncit Dan Gendut - bila kita mau memperhatikanlah disekitar kita pernahkah kita berpikir kenapa banyak sekali orang yang mempunyai berat badan yang berlebih atau istilah umumnya gendut. atau kita sendiri termasuk dalam kategori gendut tersebut. bila kita mau berpikir factor gendut atau dalam istilah medisnya disebut obesitas rupanya berasal dari timbunan makanan yang menumpuk dalam tubuh kita. hal itu bisa diakibatkan karena asupan makanan yang berlebih namun aktifitas fisik yang dilaksanakan kurang sehingga timbunan makanan terus ditumpuk dalam tubuh kita.

penyakit penyakit yang akan timbul bila mempunyai perut buncit

namun bila kita perhatikanlah gendutnya seorang pria dan wanita itu tidaklah sama. pada pria proses penggemukan bermula dari perut dulu yang membuncit selanjutnya baru kesemua tubuh. namun pada wanita gemuk dimulai dari semua tubuh.

hal tersebut dikarenakan anatomi pria dan wanita yang tidaklah sama. pada pria tumpukan lemak pada awalnya disimpan di perut, lebih pasnya tumpukan lemak tersebut menutupi organ di perut seperti hati,lambung,jantung, dll. sedangkan pada wanita tumpukan lemak disimpan di bawah kulit tubuh sehingga jika merasakan kegemukan maka semua tubuh akan membesar.
dari hal tersebut di atas sesudah itu lebih bahaya manakah gemuknya seorang laki- laki dan wanita bila dilihat dari segi penyakit yang dimunculkannya...??

rupanya gemuknya seorang laki- laki dan wanita lebih beresiko menjadi satu penyakit yang berbahaya bila dirasakan oleh laki - laki. hal ini dikarenakan tumpukan lemak yang menutupi organ pencernaan pada laki- laki akan mengakibatkan kekurangefektifannya organ pencernaan tersebut dalam bekerja. fungsi organ akan terganggu karena adanya desakan dari timbunan lemak tersebut. sesudah itu kegemukan pada wanita bukan berarti tanpa resiko, resiko masalah kesehatan pada wanita sama saja namun prosentase resiko penyakitnya lebih besar pada laki laki.
sesudah itu apa saja usaha yang mesti dilaksanakan supaya berat badan tetap ideal...???
kegemukan pada intinya karena kelebihan lemak karena makanan yang berlebih dan pengeluaran energi yang kurang sehingga lemak terus ditimbun dalam tubuh, untuk itu yang perlu dilaksanakan supaya berat badan tetap ideal di antaranya ialah:

1. menjaga pola makan
menjaga pola makan dalam hal ini ialah menjaga asupan nutrisi tetap berimbang tanpa mengurangi maupun melebihkan makanan. seperti sunah nabi " makanlah ketika merasa lapar, dan berhentilah sebelum kenyang".

2. melaksanakan olah raga
dengan berolah raga minimal 2 jam dalam seminggu menjaga aktifitas fisik kita supaya tetap teratur sehingga penumpukan cadangan energi tubuh kita bisa dikeluarkaan. dengan olah raga pula pembuluh darah kita dapat bekerja dengan baik sehingga mengurangi resiko stroke. dengan olah raga yang teratus juga membikin persendian kita bekerja sehingga cairan sinovial dalam persendian dapat terus diproduksi dan faedahnya kita tak akan gampang merasa lelah dan merasakan gagguan radang sendi.

itulah sejumlah hal yang perlu kita laksanakan supaya tubuh kita tak merasakan kegemukan dan terhindar dari penyakit yang diakibatkan karena factor obesitas.

Baca Juga:
penyakit penyakit yang akan timbul bila mempunyai perut buncit
sudah diet namun perut masihlah buncit, mungkin ini pemicunya
akibat diet salah malah bikin gemuk, kenali 5 kesalahan ketika diet

0 Response to "Kenapa Di Jaman Sekarang Banyak Orang Buncit Dan Gendut"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel