Cara Mencegah Penyakit Maag Saat Puasa

Upayamengantisipasi penyakit maag sebenarnya ada berbagai macam macam cara, akan tetapi yang paling utama ialah makan dengan teratur. Mengapa demikian? karena jika kita tak makan secara teratur atau mempunyai pola makan yang salah maka itu bisa membikin daya kerja lambung menjadi tak teratur pula sehingga mengakibatkan kita terserang penyakit maag yang berkepanjangan (kronis).

 akan tetapi yang paling utama ialah makan dengan teratur Tekhnik Mencegah Penyakit Maag Saat Puasa

Tapi bagaimana jikalau saat bulan puasa tiba? tentu sajanya pola makan kita menjadi tak teratur?


Nah, hal ini memanglah kerap menjadi permasalahan khususnya bagi mereka yang mempunyai riwayat penyakit maag sebelumnya. Seperti yang kita tahu bahwasanya ketika puasa maka kita di bolehkan makan ketika berbuka dan juga sahur. Jadi untuk mengantisipasi penyakit maag melanda ketika bulan puasa maka kita bisa melaksanakan pencegahan dengan cara seperti berikut ini :

  • Segera berbuka puasa ketika saatnya tiba dan juga akan lebih baik melambatkan waktu sahur.
  • Ketika kita makan, maka akan lebih baik upayakan untuk mengunyahnya sebanyak 32 kali supaya makanan lebih gampang untuk dicerna dan masuk ke lambung kita
  • Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas dan juga asam
  • Kurangi konsumsi makanan yang bisa melukai lambung seperti cuka, kopi atau makanan lain yang bisa merangsang produksi asam lambung berlebih
  • Konsumsilah susu kedelai ketika berbuka puasa karena susu kedelai terbukti bisa menangani masalah pencernaan seperti halnya radang saluran pencernaan, maag dan kembung.
  • Hindari stress karena itu bisa mengakibatkan kambuhnya penyakit maag
  • Buang kebiasaan merokok
  • Makanlah di sela-sela berbuka dan saur, walaupunpun sedikit tetapi seringkali itu lebih di sarankan daripada anda langsung makan dengan porsi yang banyak.




Pada dasarnya penyakit maag sendiri bisa kita cegah dan bisa juga kita sembuhkan tentu sajanya dengan merubah pola makan yang selama ini salah dan juga kita mesti pandai-pandai dalam memilih makanan yang hendak kita konsumsi, sebab maag itu sangatlah terkait dengan kebiasaan makan kita serta makanan apa yang seringkali kita konsumsi. Oleh karena itu bagi anda yang mempunyai masalah maag dan ingin tetap menjalankan ibadah puasa dengan lancar, maka anda bisa mencoba mempraktekkan cara mengantisipasi maag selama puasa di atas.

0 Response to "Cara Mencegah Penyakit Maag Saat Puasa"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel