Manfaat jantung pisang bagi kesehatan yang belum anda ketahui

Khasiat jantung pisang | Pisang ialah tumbuhan yang dapat tumbuh subur di daerah tropis seperi Indonesia, adapun buah pisang yang telah matang sendiri banyak dikonsumsi oleh semua orang. Tidak cuma itu saja, hampir semua bagian dari pisang sebenarnya bisa kita faedahkan, jadi selain daging buahnya juga ada bagian dari pisang yakni jantung pisang yang mana rupanya juga sangatlah berguna bagi kesehatan tubuh kita.

 Pisang ialah tumbuhan yang dapat tumbuh subur di daerah tropis seperi Indonesia Manfaat jantung pisang bagi kesehatan yang belum anda ketahui

Perlu anda ketahui bahwasanya buah pisang ialah buah yang sangatlah digemari karena daging buahnya mengandung kalori yang sangatlah baik untuk kesehatan. Demikian juga dengan jantung pisang yakni mempunyai nilai gizi yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun harga dari jantung pisang lebih murah, akan tetapi jangan pernah menyepelekannya. Sebab secara klinis pun juga telah terbukti akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Lantas apa saja manfaat dari jantung pisang ?

Jadi rupanya setiap 25 gram jantung pisang itu terkandung 1,2 gram senyawa protein, 31 kkal, 0,3 gram lemak serta 7,1 gram karbohidrat. Di samping itu dalam jantung pisang juga terkandung bahan besi, kalsium, fosfor, vitamin A, B1, C dan juga mineral. Bahkan jantung pisang juga disebut-sebut sebagai makanan yang mempunyai kandungan nutrisi paling lengkap jika kita bandingkan dengan bahan makanan lainnya.  Nah, untuk mengetahui lebih banyak faedahdari jantung pisang bisa anda simak ulasan berikut :

  • Jantung pisang sangatlah baik dikonsumsi bagi seseorang yang tengah menjalani diet. Hal ini dikarenakan kandungan lemak di dalamnya cukup rendah dan mempunyai serat yang baik sehingga bisa ngasih efek kenyang yang lebih lama diperbandingkan dengan nasi. Selain itu kandungan fiber di dalamnya juga mampu memperlancar pencernaan.
  • Jantung pisang baik untuk penderita diabetes. Jadi kandungan indeks glimik yang ada di dalamnya termasuk rendah sehingga sangatlah baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
  • Mampu menangkal serangan stroke. Selain itu juga bisa memperlancar siklus darah karena jantung pisang sendiri juga bersifat anti-koagulan yang mana bisa mengantisipasi berlangsungnya penggumpalan darah.
  • Mampu mengikat lemak dan juga kolesterol yang nantinya akan dikeluarkan melalui feses.

Jadi walaupunpun semua tumbuhan pohon pisang dapat memproduksi jantung pisang, tetapi akan lebih baik pilihlah jantung pisang dari jenis pisang yang enak untuk dikonsumsi seperti halnya pisang kepok, klutuk, siam dan pisang batu. Adapun jenis-jenis pohon pisang tersebut mempunyai rasa yang lebih enak dan gurih karena mengandung senyawa protein yang lebih tinggi. Nah, dengan begitu mulai sekarang anda bisa lebih menimbang untuk mefaedahkan jantung pisang sebagai variasi menu sehari-hari.

0 Response to "Manfaat jantung pisang bagi kesehatan yang belum anda ketahui"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel