Selain Gizi Olahraga Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak

Selain Gizi Olahraga Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak Selain Gizi Olahraga Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak
Anak Olahraga
Artikel Informasi (KIA) Selain Gizi Olahraga Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak - Pemenuhan nutrisi atau gizi seimbang pada anak Indonesia menduduki peringkat 121 dari semua negara di dunia pada tahun 2013 dan masihlah di bawah rata-rata Human Development Index (HDI). Hal ini mengakibatkan kurang optimalnya tahap tumbuh kembang anak.

Oleh sebab itu, sangatlah penting bagi orang tua untuk ngasih pemenuhan yang pas untuk mengoptimalkan kecerdasan dan juga tumbuh kembang tubuh anak. Hal itu disampaikan oleh Wakil Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Bidang Pendidikan, Prof Dr Ir H Musliar Kasim, MS.

"Salah satunya dengan mempraktekkan rutinitas makan yang baik seperti minum susu dan berolah raga rutin semenjak dini kepada anak-anak," katanya saat berbicara dalam temu media di Kementerian Pendidikan Nasional, seperti ditulis Selasa (28/5/2013).

Senada dengan hal ini, spesialis gizi klinik yang juga Guru Besar Universitas kamulas Prof dr Fasli Jalal, PhD, SpGK mengatakankan, sesudah merasakan golden period yang tak boleh diabaikan ialah pemenuhan gizi dan energi.

"Pemenuhan gizi dan energi anak usia pra sekolah dan usia sekolah dasar mengoptimalkan perkembangan fisik yang cepat (growth spurt) dan kinerja otak untuk proses pembelajaran anak serta untuk aktivitas fisik yang tinggi," jelas Prof Fasli.

Tetetapi, Prof Fasli berpesan supaya tak juga bergantung pada susu sebab banyak sumber nutrisi lain yang dapat dipergunakan untuk pengganti susu. "Masih banyak solusi alternatif selain susu seperti dari sumber hewani dan nabati. Untuk lemak, bisa dicari dari buah-buahan yang kaya lemak," tambahnya.

Dan yang terpenting ialah untuk mengurangi kekurangan gizi (stunting dan wasting) kombinasi makanan kaya bahan makro (karbohidrat, lemak, protein) dan mikro (vitamin, mineral, air, serat) sangatlah diperlukan. "Zat makro dapat ditemukan dalam segelas susu yang dapat menolong anak melaksanakan aktivitasnya sehari-hari," katanya.

Nah, mulailah mengoptimalkan tumbuh kembang anak kamu dengan pemenuhan nutrisi seimbang serta mengajak anak berolah raga. - Selain Gizi Olahraga Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak.

0 Response to "Selain Gizi Olahraga Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel