Menurunkan Berat Badan Dengan Mangga dan Kulitnya

Menurunkan Berat Badan bersama Mangga dan Kulitnya Menurunkan Berat Badan bersama Mangga dan Kulitnya
Berat Badan
Artikel Informasi (KIA) Menurunkan Berat Badan bersama Mangga dan Kulitnya - Kegemukan dan obesitas ialah masalah yang cukup mengusik bagi banyak orang. Sayangnya upaya untuk menurunkan berat badan seringkalikali gagal karena kurang disiplin dalam menesari pati pati program diet. Untuk menolong menurunkan berat badan dan mengantisipasi obesitas, ada baiknya banyak melahap buah mangga utuh beserta kulitnya.

Menurut satu riset di Australia yang dipimpin oleh Profesor Mike Gidley dari Queensland Alliance for Agriculture and Food Innovation, kulit 2 jenis mangga yang disebut mangga Irwin dan mangga Nam Dok Mai dapat melambatkan penumpukan lemak pada sel-sel manusia. Kulit dari dua jenis mangga tersebut kaya akan kandungan bahan bioaktif.

"Temuan kita menunjukan bahwasanya komposisi fitokimia pada mangga efektif dalam menghambat proses Adipogenesis, yakni proses yang berperan penting merangsang obesitas. Kulit buah mangga ialah sumber nutrisi yang berguna bagi sel," kata prof Gidley seperti dilansir Counselheal.com, Minggu (10/6/2012).

Dalam riset yang diterbitkan jurnal Food & Function, peneliti menganalisis komponen kimia dari ekstrak kulit dan daging dari 3 jenis buah mangga. Hasilnya, kulit mangga varietas Irwin dan Nam Dok Mai secara kentara menghambat proses adipogenesis atau penyimpanan sel-sel lemak.

"Kami tahu mangga mempunyai kandungan gizi yang sangatlah baik. Tetetapi riset lebih dalam perlu dilaksanakan untuk memahami senyawa alami kompleks yang ditemukan dalam buah-buahan ini dan buah-buahan lainnya," kata Gidley.

Menurut Gidley, buah memanglah seringkalikali mempunyai komposisi kimia yang sangatlah tidaklah sama pada kulit dan dagingnya. Analisis kimia yang detil terhadap kulit dan daging buah sangatlah sangatlah bernilai bagi petani atau pihak lain yang selalu mencari nilai lebih atas buah-buahan yang diproduksi.

"Obesitas menyangkut dengan banyak penyakit kronis seperti diabetes mellitus, penyakit jantung koroner, serta kanker payudara dan usus besar. Ada banyak bukti yang mendapatkat bahan kimia alami dalam buah dapat menghambat proses penimbunan sel lemak dan mengantisipasi obesitas," kata Gidley.

Penelitian yang dilaksanakan Gidley ini mengingatkan faedah melahap melahap buah beserta dengan kulitnya demi kesehatan. Beberapa buah seperti apel dan pear juga lebih berguna bagi kesehatan jikalau dimakan beserta kulitnya.

Untuk menurunkan berat badan dan mengelaki obesitas, peneliti juga mengsarankan untuk memperbanyak olahraga dan jangan banyak menghabiskan waktu dengan duduk. Konsumsi makanan yang berlemak juga akan lebih baik dihindari. - Menurunkan Berat Badan bersama Mangga dan Kulitnya.

0 Response to "Menurunkan Berat Badan Dengan Mangga dan Kulitnya"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel