Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari

Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari
Sayuran Hijau
Artikel Informasi (KIA) Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari - Perlindungan matahari tak cuma dari lotion sun block atau mengenakan topi. Beberapa makanan pun sangatlah diperlukan di musim panas untuk menjadi sun block paling baik untuk kulit kamu.

Kulit membutuhkan sun block untuk mengelaki efek berbahaya dari matahari seperti keriput, bintik hitam atau bahkan kanker kulit. Makan makanan yang mengandung nutrisi tertentu saja bisa menjadi cara efektif untuk mengantisipasinya.

Berikut sejumlah makanan yang bisa menjaga kulit dari efek negatif sinar matahari, seperti dilansir boldsky, Kamis (21/6/2012):

1. Teh hijau
Minuman ini kaya akan antioksidan yang akan membalikan energi bahkan di puncak musim panas. Sifat anti-penuaan dan melawan kanker dari teh hijau sudah diketahui, yang membikinnya dapat menjaga kulit dari musim panas.

2. Air kelapa
Dalam panasnya musim panas, kamu juga butuh sesuatu untuk mendhendaki tubuh. Minum air dingin dari kelapa dapat mendhendaki tubuh. Ketika kamu takut kena sun stroke atau stroke karena panas, minimal minumlah 1 kelapa lembut setiap hari. Jika kamu berpergian dalam panas terik di siang hari, maka ini ialah suatu kemestian untuk tetap terhidrasi.

3. Kakao
Kakao ialah salah satu makanan musim panas paling baik untuk perlindungan matahari. Kakao kaya akan antioksidan yang akan menjaga terhadap kanker kulit, juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang menenangkan tubuh selama musim panas.

4. Sayuran hijau
Makanan ini hampir ada di setiap daftar makanan sehat. Sayuran hijau ngasih bahan besi, vitamin, mineral, faedah anti penuaan dan juga ngasih perlindungan terhadap matahari.

Johns Hopkins University di Amerika Serikat telah melaksanakan riset menguraikan faedah brokoli sebagai sun block. Menurut riset tersebut, 1 porsi brokoli setiap hari dapat ngasih perlindungan lebih terhadap kanker kulit dari sebotol lotion sun block.

5. Ikan
Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan tak cuma menyehatkan jantung, tetapi juga ramah pada kulit. Minyak ikan ngasih perlindungan tertinggi terhadap jenis kanker kulit paling mematikan, melanoma. Jadi, makanan laut dan ikan ialah makanan musim panas yang baik untuk mengantisipasi stroke karena matahari (sun stroke). - Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari.

0 Response to "Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel