Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran

Sehat Emosional bersama Melepas Beban Pikiran Sehat Emosional bersama Melepas Beban Pikiran
relax
Artikel Informasi Sehat Emosional bersama Melepas Beban Pikiran - Melepaskan hal-hal yang tak lagi menjadi pilihan hidup yang layak bagi rupanya dapat menolong menambah mutu hidup dan kebugaran tubuh seseorang.

Peneliti dari Concordia University dan McGill University mendapatkat bahwasanya penderita kanker payudara yang sanggup melepaskan target-target hidup yang tak realistis dan membikin target baru yang lebih bisa diraih bisa dihubungkan dengan mutu hidup yang lebih tinggi dan pusingkatan aktivitas fisik.

"bersama memfokuskan diri pada target baru, seseorang dapat mengurangi penderitaan yang muncul akibat kemauan yang tak terjangkau sambil terus mencari nilai kehidupan lainnya," ungkap peneliti Carsten Wrosch dari Concordia University seperti dilansir dari Huffingtonpost, Senin (30/4/2012).

"Meninggalkan target lama membikin seseorang sanggup menginvestasikan waktu dan energinya untuk menangani realitas baru secara efektif."

Studi yang dipublikasikan di jurnal Psycho-Oncology tersebut melibatkan 176 orang berusia 28-79 tahun. Setiap orang dalam studi ini telah didiagnosis dengan kanker payudara setaknya 11 minggu sebelum studi dan telah menjalani pengobatan setaknya 3 bulan sebelum studi.

Sebelumnya, satu studi dalam jurnal Science mengemukakan bahwasanya melepaskan rasa bersalah juga sehat bagi psikis. Hal ini karena rasa bersalah menjadi semakin tak bernilai seiring dengan pertambahan usia kita dan sebenarnya melepaskan rasa bersalah dan tak merenungkannya terus-menerus bisa jadi pilihan yang lebih sehat secara emosional - Sehat Emosional bersama Melepas Beban Pikiran.

0 Response to "Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel