Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat

Mencegah Preeklamsi bersama Makanan Tinggi Serat Mencegah Preeklamsi bersama Makanan Tinggi Serat
Makanan Berserat
Artikel Informasi Mencegah Preeklamsi bersama Makanan Tinggi Serat Makanan berserat bagi ibu hamil rupanya bisa berarti sangatlah penting. Menambah asupan serat dalam menu makanan sehari-hari terbukti dapat menurunkan resiko mengidap preeklamsia.

Sebuah riset yang dimuat American Journal of Hypertension menunjukan, wanita hamil yang menambah asupan seratnya sebanyak 5 gram sehari—sebanding dengan 2 helai roti gandum murni—merasakan penurunan resiko preeklamsia sekitar 14 persen.

Dr Chunfang Qiu dan timnya dari Swedish Medical Center di Seattle, Washington, melaporkan hasil temuan bahwasanya tingginya asupan serat sebelum dan selama awal kehamilan dapat menurunkan resiko preeklamsia secara kentara di antara 1.538 wanita hamil yang mereka pantau.

Qiu mengumpulkan data perihal asupan serat dalam kurun 3 bulan sebelum dan selama awal kehamilan dari para pselebritisipan yang kehamilannya tak merasakan komplikasi. Selama riset, tercatat 64 pselebritisipan mengidap preeklamsia.

Mencegah preeklamsi dengan makanan tinggi serat. Dari hasil analisis terungkap, wanita yang mengkonsumsi sedikitnya  21,2 gram serat per hari resikonya 67 persen lebih rendah mengidap preeklamsia dibanding mereka yang asupan seratnya kurang dari 11,9 gram sehari.  Peneliti mencatat bahwasanya setiap penambahan  5 gram asupan serat dalam sehari berarti dapat menurunkan resiko preeklamsia  hingga 14 persen.

Perhitungan ini diambil sesudah peneliti menimbang factor lainnya yang berpotensi merangsang preeklamsia seperti asupan energi total, usia kehamilan, ras/etnis, jumlah kehamilan, dan berat badan sebelum kehamilan. Selain itu, wanita yang asupan seratnya paling tinggi kadar trigliseridanya tercatat 12 poin lebih rendah dan kadar HDL-nya (kolesterol baik) 2,6 poin lebih tinggi dibanding wanita yang asupan seratnya rendah.

Preeklamsia ialah suatu  keadaan berbahaya pada wanita hamil dan pemicu utama kelahiran prematur. Preeklamsia ditandai dengan pusingkatan tekanan darah, pembengkakan pada wajah dan tumit,  serta adanya protein dalam urine. Preeklamsia dirasakan satu dari 10 wanita hamil. Bayi dari ibu yang merasakan preeklamsia kebanyakan lahir prematur dan terganggu perkembangannya - Mencegah Preeklamsi bersama Makanan Tinggi Serat.

0 Response to "Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel