Mencegah Alzheimer Dengan Aktif Berativitas

Mencegah Alzheimer bersama Aktif Berativitas Mencegah Alzheimer bersama Aktif Berativitas
Alzheimer atau Pikun
Artikel Informasi Kesehatan Mencegah Alzheimer bersama Aktif Berativitas - Mencegah Alzheimer bersama Aktif Berativitas - Melaksanakan hal-hal sederhana seperti membasuh, memasak dan memcuci rumah rupanya dapat menolong mengurangi resiko Alzheimer bahkan pada orang berusia lebih dari 80 tahun. Demikian hasil temuan terbaru yang dipublikasikan secara online dalam journal Neurology.

Alzheimer ialah penyakit degeneratif progresif otak yang mengakibatkan masalah berpikir dan mengingat (pikun). Penyakit Alzheimer paling seringkali ditemukan pada orang tua berusia sekitar 65 tahun ke atas.

Dalam kajiannya, peneliti melibatkan 716 sukarelawan dengan usia rata-rata 82 tahun untuk mempergunakan satu perangkat yang dapat memonitor aktivitas mereka sehari-hari. Para peserta juga diberikan tes kognitif untuk mengukur tingkat memori dan kapasitas berpikir.

Mencegah alzheimer dengan aktif berativitas. Setelah sekitar tiga tahun masa peneltiian, 71 dari para relawan mengidap penyakit Alzheimer. Hasil riset menunjukan bahwasanya peserta yang tak aktif, dua kali lebih mungkin untuk merasakan penyakit alzheimer ketimbang mereka yang aktif.

Dr Aron Buchman dari Rush University Medical Center di Chicago mengatakankan, "hasil riset kita menunjukan bahwasanya semua aktivitas fisik termasuk olahraga serta aktivitas lain seperti memasak, membasuh piring, dan memcuci rumah menyangkut dengan penurunan resiko sindrom Alzheimer.

"Temuan ini ngasih dukungan bagi upaya dalam mendorong semua jenis aktivitas fisik bahkan pada orang dewasa sangatlah tua yang mungkin tak sudah tak dapat lagi melaksanakani tes aktivitas fisik secara formal, tetapi masihlah bisa mendapatkan laba dari gaya hidup yang lebih aktif," jelas Buchman.

Dr Anne Corbett, manajer riset di Alzheimer Society mengatakankan, "hal ini juga diputuskan bahwasanya tes fisik secara teratur ialah cara penting untuk mengurangi resiko terkena demensia dan mengurangi resiko hingga 45 persen".

Studi ini menambahkan bukti dan menunjukan bahwasanya hal-hal sederhana seperti memasak dan memcuci rumah juga dapat membikin perbedaan.

Corbertt mengungkapkan, satu dari tiga orang berusia lebih dari 65 tahun akan meninggal akibat demensia. Selain berusaha tetap aktif, menjaga berat badan tetap sehat, makan kaya lemak ikan dan berhenti merokok dapat menolong menekan resiko ini.

Dr Simon Ridley, kepala riset dari Alzheimer Research UK, mengatakankan, "Sudah ada sejumlah bukti bahwasanya olahraga pada usia pertengahan dapat menolong mengurangi resiko Alzheimer.

"Temuan ini menyarankan bahwasanya melaksanakan aktivitas fisik sehari-hari seperti melaksanakan pekerjaan rumah tangga atau bermain kartu bisa mempunyai faedah sampai usia tua," jelas Ridley - Mencegah Alzheimer bersama Aktif Berativitas.

0 Response to "Mencegah Alzheimer Dengan Aktif Berativitas"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel