Cara Menghindari Pembengkakan Payudara Saat Menyusui

Tekhnik Menghindari Pembengkakan Payudara Saat Menyusui Tekhnik Menghindari Pembengkakan Payudara Saat Menyusui
Ibu Menyusui
Artikel Informasi Tekhnik Menghindari Pembengkakan Payudara Saat Menyusui - Menjadi suatu hal yang biasa bila payudara seorang ibu menjadi lebih besar dan berat saat dalam masa menyusui, karena produksi ASI umumnya akan cenderung meningkat. Tapi permasalahannya, terkadang kepenuhan ini dapat berubah menjadi pembengkakan dan terasa sangatlah keras dan menyakitkan.

Pada keadaan ini, pembengkakan payudara biasanya diikuti pula dengan demam ringan dan bahkan infeksi. Pembengkakan umumnya berlangsung selama hari ketiga sampai kelima sesudah melahirkan, tetapi bisa juga berlangsung setiap saat.

Oleh karena itu, penting untuk mencoba mengantisipasinya sebelum hal ini betul-betul berlangsung. Berikut ialah sejumlah tips sederhana untuk mengantisipasi pembengkakan payudara, seperti dikutip situs womenshealth.gov, salah satu bagian dari Departemen Kesehatan Amerika Serikat yang memfokuskan pada pelayanan kesehatan perempuan :

1. Sering-seringkalilah menyusui bayi ASI sesudah proses persalinan. Biarkan bayi menyusu selama yang dia suka, sepanjang bayi kamu minum ASI dengan baik dan menghisap secara efektif. Dalam minggu-minggu pertama kali pasca melahirkan, kamu mesti mendirikankan bayi kamu untuk memberi makan sesudah empat jam semenjak awal pemberian makanan terakhir.

2. Bekerjasama atau meminta bantuan konsultan laktasi untuk memperbaiki cara menyusui.

3.  Menyusui lebih seringkali pada payudara yang terasa sakit untuk mengeluarkan ASI.  Agar payudara tetap bergerak bebas, dan mengantisipasi jangan sampai payudara terlalu penuh.

4. Hindari  pemakaian dot yang terlalu berkelebihan, dan gunakanlah botol untuk menolong proses pemberian ASI.

5. Pegang payudara dengan tangan secara lembut dan pompalah sedikit ASI untuk melunakkan bagian payudara, areola (daerah gelap di sekitar puting payudara), dan puting sebelum menyusui.

6. Pijatlah payudara secara lembut.

7. Gunakan kompres air dingin di antara waktu menyusui untuk menolong meringankan rasa sakit.

8. Jika kamu mesti bekerja, cobalah untuk memompa ASI pada jadwal yang sama saat kamu ngasih ASI di rumah, atau kamu dapat memompa setaknya setiap empat jam.

9. Cukup istirahat, nutrisi yang pas, dan cukupi kebutuhan cairan.

10. Kenakan pakaian yang menggembirakan dan gunakan bra yang tak terlalu ketat.

Itulah 10 Tekhnik Menghindari Pembengkakan Payudara Saat Menyusui.

0 Response to "Cara Menghindari Pembengkakan Payudara Saat Menyusui"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel