4 Cara Menjaga Organ Intim Kewanitaan Bersih & Sehat

Menjaga Organ Kewanitaan Bersih & Sehat - Organ intim kewanitaan ialah salah satu organ reproduksi wanita yang sangatlah penting untuk dijaga kebersihan serta kesehatannya. Salah satu factor yang paling seringkali mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan pada organ intim kewanitaan ini ialah kelembaban tinggi (karena selalu tertutup dan tersembunyi) sehingga bakteri maupun jamur dapat tumbuh dengan subur di area ini. Jika jamur dan bakteri tumbuh dengan pesat diarea ini maka seringkalikali memunculkan sejumlah masalah kesehatan pada organ intim kewanitaan seperti keputihan (vaginal discharge), rasa sangatlah gatal pada organ intim kewanitaan (itchy), vagina berbau busuk (vaginal odor), gampang infeksi jikalau berlangsung luka (seringkalinya mencukur bulu kemaluan), bahkan pada kasus berat bisa mempunyai potensi besar terhadap kanker serviks dll.

Jadi sangatlah penting untuk menjaga organ intim kewanitaan anda selalu bersih dan sehat untuk mengantisipasi berlangsungnya masalah kesehatan pada organ intim kewanitaan anda yang mungkin atau berpotensi muncul. Nah berikut sejumlah cara yang direkomendasikan oleh sejumlah pakar kesehatan gelapin yang telah kita rangkum dari sejumlah situs kesehatan terpercaya:

  Organ intim kewanitaan ialah salah satu organ reproduksi wanita yang  sangatlah penting un 4 Tekhnik Menjaga Organ Intim Kewanitaan Bersih & Sehat

Menjaga Organ Kewanitaan Bersih & Sehat

Rajin dan teratur berolahraga
Olahraga secara teratur erat kaitannya dan sangatlah memdampaki kesehaan organ intim kewanitaaan, saat anda teratur dan rajin berolahraga maka sistem metabolisme tubuh anda akan meningkat dan itu berarti sistem kekebalan atau sistem imun juga akan meningkat. Saat tubuh anda mempunyai sistem kekebalan tubuh yang memadai maka jamur, bakteri, virus yang mungkin bisa mengakibatkan masalah kesehatan organ intim kewanitaan anda bisa ditangkal. bersama berolahraga secara teratur juga akan menambah sekresi lendir dari rahim anda yang akan memcampakkan kotoran, racun maupun darah kotor sisa menstruasi dan memcampakkannya keluar. Jadi pastiikan sesibuk apa pun rutinitas anda sempatkan untuk berolahraga setiap hari minimal 30 menit.

Perbanyak minum air putih
Meminum banyak air putih juga menolong menjaga organ kewanitaan anda tetap bersih dan sehat. Seperti anda ketahui bahwasanya air putih yang anda minum akan membawa bahanal berbahaya seperti racun, bahan kimia, toksin dari dalam tubuh anda dan memcampakkannya melalui keringat dan air seni. Saat anda kekurangan cairan ditubuh anda maka organ intim anda akan sedikit menghasilkan sekresi lendir alami di Ms V anda, itu berarti racun, kotoran di rahim anda tak lancar pemcampakkanannya. Jadi pastiikan minum banyak air putih minimal 8-9 gelas (1,5 L) dalam sehari.

Cuci Organ Intim bersama Hati Hati
Pastikan untuk membasuh organ intim kewanitaan anda dengan benar untuk menjaga kebersihan dan kesehatan Ms V. PH (derajat keasaman) ideal organ intim wanita ialah 3.8 -4.5 nah di sinilah letak kesalahan yang seringkali dirasakan oleh kebanyakan wanita, banyak wanita mempergunakan sabun untuk kulit (ideal pH kulit 5.5) untuk membasuh organ vital ini, tentu saja saja hal ini jikalau tak cocok dengan pH organ intim kewanitaan sehingga akan berdampak terhadap keadaan organ kewanitaan anda seperti timbulnya bau busuk di organ intim, keputihan dll.

Jadi pastiikan untuk mempergunakan sabun khusus untuk membasuh atau membasuh organ intim kewanitaan anda, akan lebih baik jikalau sabun tersebut terbuat dari bahan herbal bukan bahan kimia yang mempunyai PH 3.8-4.5. Dan perlu diperhatikanlah seksama anda tak diperbolehkan mempergunakan sabun semprot ke dalam organ intim anda karena hal tersebut sangatlah beresiko tinggi terhadap kesehatan seperti iritasi, luka, dll. Perlu anda ketahu tanpa anda cuci Mrs V bagian dalam secara alami rahim akan melaksanakan sekresi (pemcampakkanan) lendir dan bahan racun secara alami yang terletak di dalam rahim.

Tekhnik memcuci organ intim kewanitaan inipun ada tata caranya tersendiri jangan asal memcuci saja. Pastikan untuk memcuci pada vulva (bibir vagina bagian luar) dengan lembut dan hati hati. terlalu keras menggosok bagian luar dari organ intim kewanitaan dapat mengakibatkan iritasi, luka bahkan infeksi. Setelah campakkan air kecil, basuh organ intim dengan sedikit air, dan keringkan dengan mengusap lembut mempergunakan tisue. Usap dari dekat anus mengarah ke depan. Tekhnik ini akan mengantisipasi kotoran atau bakteri menempel lagi pada organ intim. Tekhnik paling pas memcuci area intim kamu ialah membasuh vulva (bagian luar vagina) setiap hari dengan air hangat. Hindari pengunaan sabun, terlebih lagi yang mengandung wewangian.

Pola Makan Yang Sehat & Benar
Makanan yang anda konsumsi sangatlah berdampak terhadap kesehatan organ intim kewanitaan anda. Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan oleh para pakar kesehatan gelapin mengatakan makanan yang menolong anda mendapatkan kesehatan organ intim kewanitaan dan membikinnya bersih dan kesat sejumlah di antaranya ialah nanas, apel, seledri, yoghurt, anggur merah, cranberry, air putih, mint, semangka dan strowberry. Makanan tersebut sangatlah berguna untuk menolong sekresi organ kewanitaan dan mnyeimbangkan bakteri alami dalam organ kewanitaan anda.

Jika ada yang direkomendasikan tentu saja saja juga ada sejumlah makanan dan minuman yang akan lebih baik anda hindari. Beberapa jenis makanan dan minuman berikut bisa membikin organ intim kewanitaan anda berbau busuk, sejumlah di antaranya ialah kopi, bir, minuman beralkohol, rokok, cabai, dll.

Pastikan mempergunakan celana dalam (Underwear) yang bersih dan menggembirakan
Celana dalam seringkalikali menjadi pemicu kelembaban tinggi di area organ intim kewanitaan sehingga mengakibatkan bakteri, jamur, virus gampang berkembang di area ini. Seperti anda ketahui bahwasanya bakteri dan jamur menyukai tempat lembap dan gampang berkembang di area yang mempunyai kelembaban tinggi. Jadi pastiikan untuk mengenakan celana dalam berbahan katun (atau bahan lain yang menggembirakan dan menyerap keringat) jangan berbahan dasar plastik dan jangan pula terlalu ketat supaya aliran udara tetap terjaga, khususnya saat aktif bergerak atau beraktivitas di luar ruangan dan berpanas-panasan.

Menggunakan celana dalam yang menggembirakan akan mengelaki gesekan secara langsung dengan bibir Ms V, gesekan yang terus menerus bisa mengakibatkan luka dan area tersebut menjadi gelap (menghitam). Sedangkan celana dalam yang berbahan katun gampang menyerap keringat dan itu berarti akan mengurangi kelembaban di organ intim kewanitaan anda, sekalian baik untuk peredaran udara.

Seperti yang telah dijelaskan pada poin di atas bahwasanya kelembaban tinggi bisa merangsang timbulnya jamur dan bakteri (kedua organisme tersebut menyukai dan gampang hidup di lingkungan lembab) dan bisa mengakibatkan masalah pada organ intim anda seperti bau busuk, keputihan dll.  Hindari mempergunakan celana atau busana yang terlalu ketat, karena bisa menekan mrs v dan membikinnya lembab. Jangan terlalu seringkali mengenakan pakaian berbahan sintetis yang menempel langsung pada kulit saat dipergunakan (stocking, legging, skinny pants). Sehabis berenang atau olahraga, segera ganti pakaian dan celana dalam secepat mungkin. Ingat, area organ intim sangatlah beresiko pada kelembaban. Memabaikan pakaian basah menempel terlalu lama pada tubuh akan merangsang perkembangan bakteri merugikan.

Perawatan Saat Menstruasi
Nah cara untuk menjaga organ intim kewanitaan anda supaya tetap bersih dan sehat juga bisa dilaksanakan dengan perawatan saat anda sedang merasakan masa menstruasi. Saat menstruasi, ganti pembalut setiap 4 hingga 8 jam sehari, terkait banyaknya darah haid yang keluar. Hal ini untuk mengelaki kelembaban tinggi di area organ intim kewanitaan anda. Gunakan pembalut atau panty liner yang tak mengandung pewangi, karena wewangian bisa memunculkan reaksi alergi pada sejumlah wanita.

Nah mungkin itu dulu yang dapat kita sampaikan perihal bagaimana cara menjaga organ intim kewanitaan tetap bersih dan sehat. Organ intim anda ialah organ yang termasuk vital jadi pastiikan untuk menjaganya tetap bersih dan sehat.

0 Response to "4 Cara Menjaga Organ Intim Kewanitaan Bersih & Sehat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel