Tips & Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

 Jerawat Merupakan suatu keadaan di mana berlangsung penyumbatan pada pori Tips & Tekhnik Mencegah Timbulnya Jerawat
Tips & Tekhnik Mencegah Timbulnya Jerawat - Jerawat Merupakan suatu keadaan di mana berlangsung penyumbatan pada pori-pori kulit sehingga mengakibatkan penumpukan lemak di bawah pori-pori kulit yang biasanya akan mengakibatkan berlangsungnya peradangan kantung nanah. Hampir semua orang di dunia ini pastii mngalami jerawat walaupun cuma sekali dalam siklus hidupnya. Lalu bagaimana cara memperkecil supaya jerawat tak muncul? Mungkin ini pertanyaan yang paling umum yang seringkali diajukan para remaja, apalagi remaja putri. Berikut ialah tips dan cara mengantisipasi timbulnya jerawat:

Hindari Makanan Yang Mengandung Lemak Berlebih
Makan makanan yang mengandung banyak lemak akan menghasilkan produksi minyak yang berlebih pada kulit. Sedang salah satu factor timbulnya jerawat ialah adanya penumpukan lemak berlebih pada jaringan kulit yang terjangkit bakteri dan memunculkan jerawat. Hindari makanan yang banyak mengandung minyak atau lemak seperti gorengan, kacang-kacangan dan lain sebagainya.

Pola Hidup Bersih
Pola hidup bersih ialah factor yang sangatlah terpenting untuk mengantisipasi timbulnya jerawat. Kotoran akan mengakibatkan penyumbatan pori-pori pada jaringan kulit sehiingga lemak tak bisa keluar bersama keringat sehingga bisa memunculkan jerawat. Cuci wajah sesudah bepergian dan sebelum tidur, selalu gunakan bantal, selimut yang bersih, hindari rambut panjang yang berminyak menutupi wajah,  pemakaian kosmetik yang banyak mengandung air bukan kosmetik yang m,engandung banyak minyak dan lain sebagainya.

Makan Buah dan Sayur secara Teratur
Kandungan buah dan sayur akan menolong melarutkan lemak dalam tubuh sehingga akan mengurangi produksi minyak berlebih pada jaringan kulit. Selain banyak mengandung vit buah dan sayur juga banyak mengandung vit E, vit E berguna untuk meremajakan sel kulit mati.

Rajin Berolah raga
Berolah raga selain meyehatkan juga sangatlah berguna untuk mengantisipasi timbulnya jerawat pada tubuh. Sudah kita jelaskan di atas bahwasanya proses pengeluaran minyak dalam tubuh ialah melalui keringat. Nah jikalau anda rajin berolah raga secara teratur maka secara otomatis kandungan minyak yang terletak dalam tubuh akan terletak di level normal tak berlebih sehingga potensi untuk timbulnya jerawat akan semakin berkurang.

Minum Banyak Air Putih
Minum bnyak air putih 5-8 gelas perhari akan menolong memperlancar metabolisme dalam tubuh secara normal. kamu tahu juga bahwasanya dalam keringat mempunyai kandungan sisa metabolis seperti air, lemak, bahan racun dan lain sebagainya. Nah lemak di sini lah yang mnyebabkan timbulnya jerawat, oleh karena itu banyak minum air putih berguna untuk memperlancar pemcampakkanan lemak berlebih selain berguna juga untuk memperlembab kulit kering dari dalam.

0 Response to "Tips & Cara Mencegah Timbulnya Jerawat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel