Manfaat wortel untuk Menjaga Kesehatan jantung

Manfaat Wortel untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat wortel untuk Menjaga Kesehatan jantung | Wortel ialah salah satu jenis sayuran yang populer ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama sekali organ penglihatan karena kandungan Vitamin A nya yang sangatlah Banyak. Mengonsumsi Wortel secara rutin juga diketahui dapat menolong mengantisipasi penyakit jantung , menangkal kanker, serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Berbagai manfaat dari Wortel tersebut karena di dalam wortel diketahui sangatlah banyak terkandung betakaroten dan Vitamin C yang sangatlah baik untuk mempertahankan imunitas dan ampuh untuk mendepak radikal bebas  pemicu berbagai macam penyakit dari dalam tubuh. Selain itu Wortel juga mengandung banyak Vitamin K dan Potasium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang.

Mengonsumsi sayuran Wortel sangatlah direkomendasikan untuk semua golongan, tak cuma anak-anak tetapi juga orang dewasa dan orang tua. Mengingat berbagai macam kandungan nutrisinya yang sangatlah baik untuk menjaga kesehatan tubuh, tak ada salahnya kita untuk mengkonsumsi wortel setiap hari.

Masalah yang seringkali dihadapi kebanyakan orang tua ialah jikalau anak mereka tak suka makan wortel karena rasanya yang dianggap tak enak. Hal ini wajar bagi anak-anak, karenanya anda sebagai orang tualah yang mesti kreatif dalam meramu wortel menjadi berbagai macam varian masakan atau makanan yang disukai oleh buah hati anda.

Sebuah studi yang dilaksanakan di Edinburgh, Skotlandia menunjukan bahwasanya mengkonsumsi 7 ons wortel setiap harinya secara rutin dapat mengurangi kadar kolesterol segede 11 persent. Kadar kolesterol yang tinggi ialah pemicu utama penyakit jantung. Hal ini dibuktikan oleh sekelompok ilmuwan Swedia yang membuktikan bahwasanya mengkonsumsi wortel dapat mengecilkan resiko terkena serangan jantung.

Manfaat wortel untuk Menjaga Kesehatan jantung, Sebuah studi lainnya yang dilaksanakan di Italia, mengungkapkan satu fakta memikat bahwasanya mereka yang mengkonsumsi wortel lebih banyak mempunyai resiko terkena serangan jantung cuma sepertiga dibanding mereka yang mengkonsumsi wortel lebih sedikit.


  

0 Response to "Manfaat wortel untuk Menjaga Kesehatan jantung"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel