Manfaat Buah Durian Raja dari Segala Buah



Hai kawan-kawan! Apa kabar nih? Sekarang kita akan berbagi perihal Buah Durian “Raja dari segala Buah”. Sebutan populernya ialah King of Fruit. Buah durian banyak yang suka dan banyak juga yang tak suka. Bagi sebahagian orang, durian ialah raja segala buah. Baunya harum dan rasanya lesenyawa tiada duanya, membikin ketagihan. Bagi sebahagian yang lain, bau durian dari jarak 5 meter pun sudah membikin mual.

Perlu kawan-kawan ketahui bahwasanya Durian ialah nama tumbuhan tropis yang berasal dari Asia Tenggara, sekalian nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga serupa duri.  


Bahaya Durian bagi Kesehatan


Kementerian Kesehatan Thailand pernah memperingatkan supaya masyarakat Thailand tak melahap durian lebih dari dua porsi per hari. Kandungan durian yang terutama sekali perlu diwaspadai ialah kalorinya. Setiap 100 gram durian mempunyai kalori sekitar 120-180 kalori. Satu durian dengan daging buah seberat 500 gram mengandung 600 – 900 kalori. Bila kamu melahap empat buah durian itu, maka tubuh kamu akan mendapatkan ledakan energi instan segede 2.400 -3.600 kalori, jauh melebihi kebutuhan harian rata-rata. Oleh karena itu, bila kamu mempunyai kelebihan berat badan atau obesitas, menderita tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, kamu mesti berberhati-hati bila mengkonsumsi durian. Wanita hamil juga akan lebih baik tak melahap durian.



Kandungan sulfur (belerang) pada durian juga diketahui menghambat metabolisme alkohol. Mengonsumsi durian bersama dengan alkohol sangatlah berbahaya, bahkan bisa mengakibatkan kematian. Menurut riset, ekstrak durian menghambat aktivitas dehidrogenase aldehid, enzim yang memcuci pecahan produk beracun, hingga 70 persen.

Di samping berbahaya, ternya buah durian mempunyai faedah bagi kesehatan kita. Di bawah ini akan dijelaskan sejumlah faedah dari buah Durian.


Manfaat Durian bagi Kesehatan
  •  Mencegah depresi 
Menurut salah satu survey terbaru yang dilaksanakan oleh MIND, menunjukan di antara masyarakat yang merasakan depresi, mendapatkan keadaan yang lebih baik sesudah makan durian. Hal ini diakibatkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat di rubah dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membikin badan lebih rilek, menambah mood, dan secara umum membikin feeling lebih gembira.
  •  PMS (premenstrual syndrome) 
Vitamin B6 yang dikandung durian meregulasi kadar gula darah yang akan menambah mood anda.
  • Mencegah Anemia (kurang darah) 
bersama kadar besi tinggi, durian dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah sehingga menolong penderita anemia.
  •  Brain Power

200 pelajar di Twickenham (Middlesex) school telah dibantu ujian mereka dengan makan durian pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang untuk mendorong kecerdasan mereka. Penelitian menunjukan bahwasanya kalium buah yang tinggi dapat menolong siswa lebih perhatian/serius pada pelajaran.
  • Melancarkan BAB (Buang Air Besar)

Karena mengandung serat tinggi, menambahkan durian dalam menu harian dapat menolong menormalkan proses pencernaan dan memperlancar BAB.
  • Mabuk perjalanan, kelelahan

Salah satu cara tercepat untuk menangani hangover ialah dengan membikin durian milkshake, dengan campuran madu. Durian akan menenangkan perut, madu akan menaikan kadar gula darah, sementara susu akan me-rehidrasi sistim tubuh.
Durian mempunyai efek antacid alamiah pada tubuh, jikalau anda merasakan nyeri perut, cobalah makan durian untuk mengatasinya.
  • Menghindari mual (Morning Sickness)

Makan durian di antara makanan pokok menolong menjaga kadar gula darah dan menghndari morning sickness.
  • Mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk
Sebelum anda mempergunakan krim gigitan nyamuk, coba dulu gosok kulit yang digigit nyamuk dengan bagian dalam kulit durian. Banyak orang mendasari pati pati hal ini sebagai cara yang luar biasa dan sukses untuk mengurangi bentol dan gatal akibat gigitan nyamuk.
  • Memperbaiki sistem syaraf
Durian mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat menolong memperbaiki sistem syaraf anda.
  • Mengontrol diet bagi orang kegemukan
Studi di the Institute of Psychology di Austria menunjukan bahwasanya tekanan pekerjaan mendorong orang banyak makan dan ngemil. Satu hasil kajian menyimpulkan bahwasanya untuk mengelaki ngemil akibat stress, kita perlu makan makanan berkadar karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan. Durian ialah buah berkadar karbohidrat 20% hingga 39%.
  • Pencegah radang saluran pencernaan

Durian dapat dipergunakan sebagai makanan pencegah sakit intestinal sebab durian bertekstur lunak dan lembut. Durian satu-satunya buah segar yang dapat dimakan langsung pada kasus yang telah kronis. Durian juga menetralisir kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.

  • Pengontrol suhu badan

Hal yang sangatlah bertolak belakang dengan kepercayaan kita. Ternyata banyak budaya bangsa lain yang menatap durian sebagai buah ‘pendingin’ yang dapat menurunkan suhu bagi ibu hamil. Sebagai contoh di Holand, wanita hamil disuruh makan durian untuk mepercayakan bahwasanya bayi mereka akan lahir dengan suhu yang ‘cool’.


Durian dapat juga menolong orang yang berusaha berhenti merokok, karena mengandung vit B6, B12, kalium dan magnesium yang menolong tubuh bertahan dari efek ketagihan nikotin.

  • Mencegah stress:

Kalium ialah salah satu mineral vital, yang menolong menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, dan meregulasi keseimbangan air dalam tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita meningkat sehingga mengurangi kadar kalium. Hal ini dapat di seimbangkan kembali dengan makan durian yang mengandung kalium tinggi.

  • Mengurangi resiko stroke

Menurut riset di The New England Journal of Medicine mengatakankan bahwasanya makan durian sebagai bagian dari menu harian dapat megurangi resiko kematian akibat stroke sampai 40%.

  • Obat luka

Durian juga ialah alternative untuk penyembuhan luka. Ambil sebahagian durian dan tempelkan pada luka selanjutnya plester atau balut.
 
 
Setiap buah-buahan memanglah memliki faedah yang bagus untuk manusia, sudah selayaknya kita bersyukur atas karunia Allah SWT atas diciptakannya buah-buahan untuk manusia. Semoga postingan yang berjudul Buah Durian "Raja dari Segala Buah" berguna untuk kamu dalam hal menambah pengetahuan. Terima kasih telah mengunjungi blog ini .



0 Response to "Manfaat Buah Durian Raja dari Segala Buah"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel