Kiat Mengurangi Keinginan Merokok

Kiat Menurangi Keinginan Merokok
 Banyak sekali orang yang bisa menahan diri untuk tak makan atau jajan Kiat Mengurangi Keinginan Merokok

Banyak sekali orang yang bisa menahan diri untuk tak makan atau jajan. Tapi kata temen kita yang perokok dia susah sekali untuk tak merokok. Ada yang bilang waktu buka puasa pun lebih baik ga makan nasi daripada tak merokok.
Berbagai cara telah dilaksanakan seperti mengganti rokok dengan permen karet, menyantap buah-buahan, berpuasa, hingga sugesti pada diri sendiri. Namun rasanya tetap susah untuk berhenti merokok, terutama sekali bagi mereka yang para pecandu berat.
Tapi...tunggu dulu ...dari Journal Addiction, hasil riset Adrian Taylor dari United Kingdom's University of Exeter beserta koleganya dari Inggris, Amerika Serikat, dan Kanada mendapatkat cara untuk meredam kemauan merokok dengan berolahraga.

 Banyak sekali orang yang bisa menahan diri untuk tak makan atau jajan Kiat Mengurangi Keinginan Merokok

Dari hasil riset mereka ...secara umum, kemauan merokok para responden usai melaksanakan olahraga cenderung lebih berkurang. Taylor mengatakankan, kemauan merokok di antara responden yang berolahraga sepertiga lebih kecil diperbandingkan mereka yang mempraktekkan gaya hidup kurang aktif atau sedentari.

Tapi , belum jelas factor apa yang mengakibatkan perbedaan itu. Taylor menduga, olahraga memberi "masalah" terhadap rutinitas merokok. Olahraga dapat memperbaiki mood atau suasana hati, sehingga responden tak lagi merasakan adanya suatu kemauan kuat, yang biasanya terpenuhi dengan menghisap rokok.

Jadi tips Kiat Mengurangi Keinginan Merokok di atas bisa anda coba...terutama sekali bagi anda yang ingin berhenti atau setaknya mengurangi frekuensi merokok anda.

Semoga berguna dan selamat mencoba....

0 Response to "Kiat Mengurangi Keinginan Merokok"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel