Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam Penggunaan Komputer

Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam Penggunaan Komputer. Belakang ini komputer ialah salah satu saran utama yang melingkupi semua aspek pekerjaan. Sepertinya komputer semakin hari semakin susah untuk dihindari, semu lini dari kehidupan sudah dimasuki oleh pemakaian komputer. Bahkan anak-anak pun sudah disuguhi dengan pemakaian komputer dalam melaksanakan aktifitas belajar mengajar.

Walau kebanyakan orang masihlah beranggapan bahwasanya pemakaian komputer masihlah untuk para pekerja kantoran saja yang mengmestikan untuk mempergunakan komputer supaya pekerjaan mereka lebih gampang dan cepat, namun anggapan seperti itulah yang membikin mereka terlena bahwasanya mereka secara tak langsung juga sudah ketagihan dengan pemakaian komputer.

Bahkan tak cuma remaja saja yang ketagihan dengan pemakaian komputer seperti untuk mencari kawan via Facebook, Twitter, Friendster dll yang menyangkut dengan jejaring sosial selain itu banyak juga para orang tua yang mulai tak bisa menahan diri untuk juga bisa merasakan info melalui dunia internet yang semakin hari semakin mempergampang untuk mendapatkan info terbaru walau cuma dengan duduk sebentar dan berselancar untuk mencari berita-berita yang fresh dan terbaru.

Kegiatan-aktivitas tersebutlah yang membikin orang bahkan lupa jikalaulau dia sudah seharian terletak didepa komputer bahkan ada juga yang sampai lupa bahwasanya dia belum makan siang dan ada juga yang bagadang sampai subuh seperti para blogger seperti kita ini. Hehehehe.

Berlama-lama duduk didepan komputer dan ada pula yang dilaksanakan secara terus-menerus inilah yang membikin sejumlah keluhan-keluhan akibat pemakaian komputer yang berkelebihan misalnyanya
- Otot leher terasa pegal dan bahkan kaku pada urat-urat leher
- Pandangan mulai tak jelas (kabur),
- Sering kesemutan
- Perut mual-mual
- Sakit pinggang
- Dan lain sebagainya yang keluhan-keluhan tersebut berlangsung tanpa disadari

Sebenarnya perangkat komputer dapat memunculkan penyakit karena pemakaiannya. Seperti penataan meja dan kursi yanga kurang pas, resolusi dari layar monitor, keyboard dan printer ialah peralatan yang bisa berakibat penyakit pada pemakaiannya.

Agar dapat mengurangi keluhan-keluhan pada saat bekerja dengan mempergunakan komputer, ada baiknya tempat yang dipergunakan dalam untuk melaksanakan aktivitas mempergunakan komputer hendaknya dirancang sedemikian rupa sehingga Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam pemakaian Komputer dapat diaplikasikan dengan baik.

1. Posisi Duduk
Pada saat bekerja mempergunakan komputer posisi duduk mesti diperhatikanlah seksama. Disarankan, supaya duduk dalam posisi tegak dan rileks juga disarankan supaya salah satu dari kaki agak maju ke depan.

2. Meja Komputer

Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam Penggunaan Komputer Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam Penggunaan Komputer
Meja Komputer
Agar lebih menggembirakan bekerja gunakanlah meja komputer yang mempunyai alat sandaran kaki dan bagian bawah meja yang luas supaya kaki dapat bergerak bebas. Pengguna komputer juga mesti memilih kursi dan meja yang sesuai dengan tinggi badan.. pakailah kursi yang fleksibel (dapat diatur tinggi rendahnya) dan sandarannya mengikuti lekuk punggung .

3. Filter Layar Monitor
Pada saat melaksanakan aktifitas pekerjaan mempergunakan komputer, mata akan selalu melihat kearah monitor ataupun keyboard. Karena monitor ialah layar yang sensitive dan bisa memancarkan radiasi oleh karena itu perlu adanya pemasangan filter atau screen guard pada layar monitor anda, supaya keluhan pada mata dapat dihindari.

Tekhnik-cara supaya menjaga mata tetap sehat yakni sebagai berikut :
  • Mata juga membutuhkan istirahat karena itu cobalah untuk melihat pemandangan yang bisa menyejukkan mata secara rutin.
  • Jagalah kebersihan kacamata atau lensa kontak untuk menjaga kesehatan mata anda.
  • Pergunakanlah tambahan layar anti radiasi.
4.  Keyboard 
Keyboard QWERTY

Tanpa kita sadari, nyeri otot yang berlangsung pada pemakaian komputer ialah gabungan dari pemakaian kesuluruhan perangkat komputer, termasuk keyboard. Keyboard yang tetap diusulkan sebagai keyboard resmi diputuskan di Amerika Serikat untuk tetap dipergunakan dalam Standard Institute tahun 1968 dan melalui ISO tahun 1971 ialah keyboard yang seringkali kita gunakan yakni keyboard QWERTY. Keputusan ini sebenarnya lebih memperhatikanlah masalah ekonomi diperbandingkan masalah ergonomic.

Keyboard QWERTY belum ngasih beban yang sama pada jari pada saat pengetikan. Teknik pengetikan 10 jari dengan keyboard QWERTY tetap saja lebih memberatkan tangan kiri. Tugas tangan kiri lebih banyak melaksanakan pengetikan dibanding tangan kanan (lebih kurang 60% dari pengetikan). Namun sebenarnya hal ini akan lebih menguntungkan buat mereka yang biasa mempergunakan tangan kiri. Namun tak demikian halnya dengan yang biasa mempergunakan tangan kanan. Tombol-tombol pada baris tengah yang paling gampang dicapai oleh jari tangan kanan maupun tangan kiri rupanya cuma ditekan 30% dari waktu pengetikan. jari-jari lebih seringkali melompat ke baris atas maupun baris bawah. Ini akan berdampak besar pada pergelangan tangan. Inilah yang seringkali dikeluhkan, pegal pada pergelangan tangan pada saat mengetik.

Jadi karena kita masihlah mengetik dengan keyboard QWERTY maka masalah nyeri otot dan pergelangan tangan akan tetap muncul. Untuk menanganinya, pada saat mengetik jikalau mulai terasa pegal maka berhentilah dan lemaskanlah pergelangan tangan dan jari. selanjutnya berusahalah untuk mengetik dengan rileks (seperti orang memainkan piano) dan biasanya pada sistem pengetikan 10 jari, disarankan punggung tangan untuk tak bersandar pada meja keyboard karena mengakibatkan jari akan tak leluasa bergerak pada saat mengetik apalagi untuk mengetik tombol yang ada pada bagian atas.
Keyboard klockenberg
Tapi jikalau keluhan masihlah muncul juga maka tukarlah jenis keyboard anda dengan keyboard yang katanya memperhatikanlah masalah ergonomi seperti keyboard KLOCKENBERG . Keyboard ini dibikin sebagai penyempurnaan dari jenis keyboard sebelumnya.

5. Printer
Printer sebagai perangkat untuk mencetak data rupanya dapat pula memunculkan kelelahan kerja. Suara bising dari mesin printer inilah yang disinyalir sebagai pemicunya. Untuk menangani kebisingan ini, gunakanlah printer yang paling rendah tingkat kebisingannya seperti printer dengan sistem laser atau inkjet.
Disadur dari: http://yanti164.wordpress.com

Baca Juga Artikel Sebelumnya Keluhan Kesehatan Akibat Penggunaan Komputer

Demikian  - Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam pemakaian Komputer Semoga berguna

0 Response to "Kesehatan dan Keselamatan Kerja Dalam Penggunaan Komputer"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel