Tahukah Anda Aktivitas Seks Bisa Membakar Lemak

Ingin menurunkan berat badan tetapi tak mau diet?   Metode-metode di bawah ini bisa kamu coba. Menyenangkannya, kamu bisa melaksanakannya bersama pasangan sambil bermesra-mesraan.

Berikut ini enam Aktivitas Seks Bisa Membakar Lemak seperti dikutip dari Womans Day:

Berciuman: 68 kalori per jam
Masih ingatkah kamu saat pertama kali kali berciuman dengan pasangan dan bagaimana senangnya kamu sesudah melaksanakan aktivitas itu? Jika kamu bisa melaksanakan hal serupa itu sekarang, sesudah nikah bertahun-tahun dengan si dia, lemak pun bisa terbakar.

"Jika aksi ciuman itu dilaksanakan dengan bersemangat dan sampai membikin kamu saling mencapai, kalori yang terbakar per jamnya bisa sampai 90 kalori," ujar Jaiya Kinzbach, Seksolog asal Los Angeles yang juga penulis 'Red Hot Touch'.

"Coba posisi yang tak bisa untuk berciuman, seperti minta si dia rebahan sedangkan kamu menciumnya dengan posisi tubuh seperti push up. Push up sendiri bisa membakar 171 kalori jikalau dilaksanakan selama 30 menit," jelasnya lagi.

Ingin menurunkan berat badan tetapi tak mau diet Tahukah kamu Aktivitas Seks Bisa Membakar LemakSaling Melepaskan Pakaian: 8 Kalori
Ketika ingin bercinta, aktivitas melepaskan pakaian ini seringkalikali dilaksanakan dengan cepat dan kamu tentu saja tak berpikir aktivitas itu ada faedahnya. Menurut peneliti Italia, aktivitas tersebut rupanya bisa membakar 8-10 kalori. Peneliti juga mendapatkat bahwasanya pria yang mencoba melepas bra pasangannya dengan mulutnya bisa membakar 80 kalori.

Bagaimana dengan wanita? Kinzbach menyarankan, jangan buru-buru melepaskan busana saat ingin bercinta. "Jadikan aktivitas itu sebagai bagian dari foreplay, sehingga kalori yang terbakar lebih banyak," ujarnya.

Psikoterapis dan pakar hubungan pernikahan Gilda Carle, PhD menyarankan, cobalah goda pasangan dengan aktivitas tersebut. "Cari scarf yang kamu suka dan laksanakan tarian menggoda dengan benda itu," katanya.

Memijat: 80 kalori per jam
Tidak ada aktivitas yang lebih seksi selain ngasih pijitan sensual untuk pasangan.
Pijatan yang benar bisa membikin detak jantung meningkat dan tubuh jadi bersemangat. Kinzbach menyarankan jangan melaksanakannya dengan terburu-buru, tetapi pelan-pelan saja.

Bercinta: 144 kalori per 1,5 jam
Sudah bukan rahasia lagi jikalaulau seks sebenarnya juga bentuk olahraga. Tapi bisa jadi kamu belum tahu jikalaulau aktivitas menggembirakan bersama pasangan ini bisa membakar kalori dari cokelat yang kamu makan sebelum tidur.

Kunci supaya lemak yang terbakar cukup banyak ialah dengan bercinta sepanas mungkin. "kamu juga bisa membikin lemak terbakar lebih banyak, dengan bersuara, setaknya ada ekstra 18-30 kalori yang terbakar," jelas Kinzbach.

Untuk hasil yang lebih tertinggi, cobalah bercinta dengan sejumlah posisi tidaklah sama. "Jika kamu di atas, coba gerakkan pinggang seperti penari perut, selain bisa memberi kenikmatan juga membakar kalori," tambahnya.

Posisi bercinta dengan kamu seperti berjongkok di atasnya juga membakar kalori cukup banyak. Dalam 30 menit, bisa membakar 207 kalori.

Tekhnik terakhir ialah dengan memastikan kamu mendapatkan orgasme saat bercinta. Menurut ahli, wanita yang bisa orgasme membakar kalori lebih banyak ketimbang yang tak.

Oral Seks: 100 kalori per 1,5 jam
Pria mana yang tak suka mendapatkan oral seks dari pasangannya. Saat ngasih oral pada pasangan, wanita bisa membakar hingga 100 kalori. Apalagi jikalau dilaksanakan dengan metode seperti push up, ada ekstra kalori yang terbakar. Sementara jikalau kamu ngasih si dia oral dengan tangan, kalori yang terbakar 100 kalori per jam.

Bercumbu: 238 kalori per 1/2 jam
Sebelum bercinta, kamu akan lebih baik tak melewatkan aktivitas bercumbu dengan pasangan. Menurut ahli, aktivitas ini bisa membakar lemak cukup banyak hingga 238 kalori jikalau dilaksanakan selama 1/2 jam.

"Aktivitas itu membikin nafas memburu, itu cara yang bagus untuk membakar kalori," ujar Dr. Carle.

Ingin lebih masikmal lagi? Cobalah bercumbu di ruangan yang agak panas. "Semakin panas ruangan itu-pikirkanlah Bikram yoga-semakin banyak keringat yang keluar dan bercumbu pun membikin kalori tercampakkan lebih banyak," jelas Kinzbach.

Sumber : wolipop.com

0 Response to "Tahukah Anda Aktivitas Seks Bisa Membakar Lemak"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel