Mencegah dan Mengatasi Ketombe

Mencegah dan Mengatasi Ketombe.  Ketombe dapat memunculkan masalah saat menyangkut penampilan. Seseorang yang berketombe tak jarang menjadi kurang pe-de. Betapa terganggunya seseorang yang mendasari pati pati serpihan kulit kepala berhamburan di bajunya. Apalagi jikalau seseorang tersebut dituntut tampil di hadapan banyak orang.

Oleh para ahli, ketombe dihubungkan dengan infeksi jamur Pytosporum ovale dan jamur Mallassezia sebagai factor pencetus berlangsungnya kelainan pada kulit kepala. Seseorang berketombe merasakan pelepasan sel kulit kepala lebih cepat dibanding orang normal.

Apa sih ketombe itu?

Ketombe ialah terlepasnya sel-sel kulit kepala yang sudah mati dalam jumlah berkelebihan. Sel-sel kulit tersebut berbentuk serpihan lembut berwarna perak keabu-abuan, kadang diikuti rasa gatal.
Ketombe tak menyangkut dengan jenis kulit kepala, artinya dapat menimpa siapa saja tak peduli apa kulit kepala berminyak atau kering.

Mencegah Ketombe

     Ketombe dapat memunculkan masalah saat menyangkut penampilan Mencegah dan Mengatasi Ketombe
  1. Belajar untuk mengatur stres.
  2. Keramas secara teratur 2-3 kali seminggu. Jika rambut cenderung berminyak, keramas dapat dilaksanakan setiap hari dan lebih aman jikalau mempergunakan shampo yang tak terlalu keras (mild shampoo).
  3. Hentikan pemakaian produk penata rambut yang tak cocok bagi rambut dan dapat merangsang ketombe misalnyanya hair spray, styling gels dll.
  4. Makan makanan yang sehat. Makanan dapat menyediakan cukup zinc (seng), vitamin B, dan asam lemak esensial yang dapat menolong mengantisipasi ketombe.
  5. Sedikit berjemur di bawah sinar matahari karena sinar matahari dapat menolong proses pencegahan dan penyembuhan ketombe. Namun jikalau terlalu lama, sinar matahari dapat merusak kulit kepala dan rambut.

Mengatasi Ketombe

Untuk menangani ketombe, ikuti tips di bawah ini:
  1. Hindari menggaruk kulit kepala supaya tak lecet yang dapat berakibat timbulnya infeksi sekunder.
  2. Pakai shampo anti ketombe secara teratur, terutama sekali yang mengandung Zinc Pyrithione (ZPT). Shampo anti ketombe jenis ini mempunyai efek anti bakteri dan anti jamur sehingga dapat mengurangi timbulnya serpihan kulit dan mengatasi rasa gatal.
  3. Bersihkan kulit kepala dengan shampo yang lembut untuk menurunkan kadar minyak pada kulit kepala
  4. Jaga supaya kulit kepala dan rambut tetap bersih. Cucilah rambut secara teratur dan laksanakan pemijatan pada kulit kepala.
  5. Pilih shampo anti ketombe ringan untuk mengelaki efek samping.  a)  Sampo anti ketombe.  Kandungan shampo yang dapat menolong menangani ketombe yakni tar, asam salisilat, zinc, selenium sulfida, dan kekiosnazol. Sampo ini dapat dipergunakan sepanjang waktu atau cuma 1 atau 2 kali seminggu, terkait keparahan gejalanya. Jika salah satu shampo tersebut cuma bekerja sementara selanjutnya ketombe tetap muncul, maka tukarlah dengan yang lain. Pastikan juga abaikan shampo selama setaknya 5 menit supaya senyawa aktif dapat bekerja optimal sebelum dibilas.  2) Krim.  Terdapat pengobatan tambahan dengan dua tipe krim untuk mengurangi ketombe yakni krim kortison dan krim antijamur.
  6. Lakukan penggantian shampo anti ketombe untuk mengelaki resistensi.
  7. Hindari stres. Kendati bukan sebagai pemicu langsung, stres dapat mengakibatkan menurunnya daya tahan tubuh untuk menangani ketombe.
  8. Hindari pemakaian minyak rambut, gel atau hair spray secara berkelebihan karena dapat merangsang perkembangan jamur kulit.
  9. Membatasi makanan dan minuman yang dapat merangsang perkembangan jamur kulit, misalnyanya: minuman beralkohol.
  10. Jaga kesehatan rambut dan kulit dengan makanan kaya kandungan vitamin B, misalnyanya: kuning telor, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran berwarna hijau tua.
  11. Kurangi makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng) untuk memelihara aktifitas kelenjar minyak dan sistem kekebalan, misalnyanya: ikan, kuning telor, daging, kedelai dan biji-bijian (beras, gandum, dll)
  12. Sempatkan berjemur sinar matahari sesaat di waktu pagi dan sore hari, supaya kesehatan rambut dan kulit tetap terjaga.
  13. Hindari meminjamkan sisir pada orang lain dan begitu pula sebaliknya.
  14. Jaga barang-barang pribadi supaya selalu dalam keadaan bersih, seperti sisir, handuk dan sarung bantal.
  15. Kurangi makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng).
  16. Jika jenis shampo biasa gagal, gunakan shampo atau krim antiketombe yang dapat dibeli bebas di kios atau apotek.
  17. Jika kamu telah keramas sesuai anjuran dengan mempergunakan produk-produk tersebut namun masihlah terkandung ketombe maka kunjungi lagi dokter atau ahli dermatologi. Mungkin kamu membutuhkan shampo yang lebih kuat atau perawatan yang lebih dengan lotion steroid.
Sumber:cakmoki86.wordpress.com, muslimah.or.id

Semoga - Mencegah dan Mengatasi Ketombe ini berguna.

0 Response to "Mencegah dan Mengatasi Ketombe"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel