Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

1. Selalu menjaga kesehatan / kebersihan gigi dan mulut
Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika mempergunakan cairan kumur, jangan mempergunakan cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena merangsang resiko kanker rongga mulut.
2. Periksa ke dokter gigi kamu minimal enam bulan sekali.
Bila ada waktu, laksanakan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.
3. Hindari rokok dan alkohol
Karena rokok dan juga alkohol akan ngasih efek yang dapat memperburuk status kebersihan mulut yang merangsang berlangsungnya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperburuk bau mulut.
4. Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan
Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkoang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat melenyapkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri pemicu bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.
5. Kalau anda masihlah ada sedikit waktu untuk membaca akan lebih baik baca juga Beberapa Kesalahan Saat Menyikat Gigi
Semoga Artikel Kesehatan - Mencegah Bau Mulut Saat Puasa ini berguna
0 Response to "Mencegah Bau Mulut Saat Puasa"
Post a Comment