Dampak Marah Tidak Baik Bagi Kesehatan


Dampak Marah Tidak baik Bagi Kesehatan   <<>> Marah, aku lagi MARAH, hehee. Dalam hidup kita yang namanya marah pernah kita laksanakan. Marah berlangsung karena adanya factor luar yang biasanya tiba dari perbuatan orang lain ke kita yang tak kita sukai atas perbuatannya tersebut. Marah memanglah hal yang wajar dan normal dalam hidup, tetapi juga jangan sampai kita menjadi orang yang pemarah. Tahu tak kawan-kawan rupanya yang namanya marah itu ada dampak yang tidaj baik bagi kesehatan kita, di bawah ini dampak-akibatnya, antara lain :

1. Hipertensi

Hipertensi disebut juga dengan darah tinggi, darah tinggi seringkali berlangsung karena kemarahan tingkat tinggi. Hipertensi dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung dan gagal ginjal. Wah, bahaya sekali penyakit-penyakit seperti itu, akibat dari marah yang akan bercabang pada penyakit-penyakit yang mengancam.

2. Lemahnya Tubuh

Marah yang dapat membikin otot menjadi tegang, akan memunculkan kelelahan tubuh. Marah semenit saja seperti 4 jam bekerja. Karena akibat dari marah, kelelahan akan berlangsung dan memunculkan metabolisme tubuh menurun. Jika metabolisme menurun, tentu saja saja penyakit dari luar akan gampang memasuki tubuh.

3. Lemah Otak

Marah selain berakibat hipertensi dan lemahnya tubuh, juga dapat melemahkan otak yang mengakibatkan fungsi dari otak akan menurun drastis. Mengapa hal itu berlangsung? Ketika marah, darah dalam otak berkurang, darah lebih banyak mengalir pada otot-otot besar, sehingga darah sebagai suatu yang penting dalam otak akan berkurang. Darah yang sebagai asupan oksigen ke otak akan berkurang, sehingga orang yang marah tak dapat berfokus, tak dapat mengontrol satu tindakan, dan tindakan yang tak terkontrol akan merugikan diri sendiri dan orang lain.

Itulah sedikit akibat dari marah yang tak terkontrol. Solusinya supaya kita semua dapat menahan amarah yang akan berdampak sangatlah bahaya bagi jiwa dan raga bahkan berbahaya bagi orang lain dan lingkungan ialah:

  • Berdoa dalam hati, khusus orang muslim membaca ta'awudz ...
  • Ketika marah, jangan banyak bicara .. diakibatkan dengan berbicara akan menambah tensi marah semakin tinggi.
  • Ubah posisi, maksudnya ialah saat anda marah dalam keadaan berdiri, duduklah. Jika marah dalam keadaan duduk yaaa tidur saja. hehehe.
  • Berwudhu, dengan memcucikan air ke wajah dan tubuh, marah akan segera hilang.

Memang yang namanya marah kadang dalam hidup tak terhindari, tetapi yang namanya amarah mesti kita kendalikan, berusaha lebih banyak sabar dan menambah keimanan dengan cara lebih mendekatkan diri kepada Allah ialah salah satu cara supaya gampang dalam mengontrol jiwa kita. Semoga postingan ini yang berjudul  Dampak Marah Tidak Baik Bagi Kesehatan  berguna untuk kamu dalam hal menambah pengetahuan. Terima kasih telah mengunjungi blog ini.

0 Response to "Dampak Marah Tidak Baik Bagi Kesehatan "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel