Manfaat Luar Biasa Buah Semangka


Buah semangka, seringkali rasanya saat bulan puasa banyak buah semangka tiba dalam menu buka puasa, kebanyakan sih pas acara buka bersama ada buah semangka disajikan. Saya sendiri termasuk suka dengan buah ini. Buah semangka menurut kita masihlah buah yang harganya tak mahal alias murah, tidaklah sama dengan buah anggur, agak mahal harganya. Tanaman buah semangka ini hampir ada disemua dunia.  Kalau berbicara masalah faedah, tentu saja buah semangka ini ada faedahnya.

Beberapa faedah buah semangka untuk kesehatan manusia :
  1. Manfaat kesehatan dari semangka yang betul-betul mengagumkan. semangka ialah sumber dari sejumlah antioksidan yang paling penting yang ditemukan di alam.
  2. Sumber vitamin C dan juga ialah sumber yang sangatlah baik dari vitamin A, terutama sekali melalui fokus beta-karoten.
  3. Semangka merah yang indah juga ialah sumber antioksidan karoten kuat yang disebut lycopene. Antioksidan menjalar ke semua tubuh menetralisir radikal bebas. Radikal bebas ialah senyawa dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kerusakan banyak untuk kita. Mereka sanggup mengoksidasi kolesterol, sehingga melekat pada dinding pembuluh darah dan menebal mereka yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke. Lycopene (pemberi warna merah pada buah) yang kita temukan dalam semangka dapat menolong mengurangi resiko kanker prostat.
  4. Ini ialah fakta mengejutkan bahwasanya cuma semangka ialah buah yang mengandung lycopene dengan fokus yang lebih tinggi diperbandingkan buah atau sayuran segar lainnya.
  5. Semangka ialah buah yang kaya elektrolit natrium dan kalium, cocok untuk mengganti cairan tubuh yang biasanya kita kehilangan senyawa ini saat berkeringat.
  6. Semangka kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Makanan ahli merekomendasikan semangka sebagai sumber yang sangatlah baik untuk vitamin B6, sumber vitamin B1 dan magnesium. Karena kadar air yang lebih tinggi sekitar sembilan puluh persen dan nilai kalor terletak di peringkat lebih tinggi daripada buah-buahan lainnya.
  7. Semangka mempunyai efek pendinginan khusus dan ini sangatlah tinggi di citrulline, asam amino yang tubuh kita gunakan untuk membikin asam lain arginin, amino, yang dipergunakan dalam siklus urea untuk melenyapkan amonia dari tubuh.
  8. Antioksidan menolong mengurangi keparahan asma. Hal ini juga mengurangi resiko kanker usus besar, asma, penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan kanker prostat.
  9. Semangka ialah sumber yang baik thiamin, kalium dan magnesium yang menjaga tubuh kita dari penyakit begitu banyak.
  10. Semangka bebas dari lemak tetapi sanggup menolong produksi energi. Ini menjaga terhadap degenerasi makula. 
  11.  

Saya dulu masihlah kecil beranggapan faedah buah semangka cuma sedikit, karna buah semangka kan sebahagian besar isi nya air, maklum dulu kan masihlah kecil hehehee , nama juga anak-anak, belum luas ilmu pengetahuan. Karena kita sudah mengetahui begitu banyak faedah buah semangka, ya alangkah baiknya sempat kan lah makan buah semangka. Ingat lho, jikalau makan buah jangan sekalian banyak, nanti bisa sakit perut, makan lah dengan yang wajar-wajar saja. Semoga postingan ini berguna untuk kawan-kawan semua dalam hal menambah pengetahuan. Terima kasih telah mengunjungi blog ini. 

0 Response to "Manfaat Luar Biasa Buah Semangka "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel