Olahraga dan Latihan Cara Mengecilkan Perut

Siang Teman-kawan ku semua.. Semoga Sehat selalu dan pastiinya mesti tetap semangat ya di pagi hari ini.. Artikel kita yang satu ini dari berbagai macam sumber terpercaya di google dan di racik sendiri sehingga menjadi artiel yang lengkap dan akurat tetapi gak 100% yaa akuratnya cuma dari kesimpulan kita saja kok.. Kali ini kita admin wwwmeulampejo.blogspot.com akan share sedikit perihal Olahraga dan Latihan Tekhnik Mengecilkan Perut Silahkan di baca dan jangan lupa baca artikel kita yang lainya :D ..

Olahraga dan Latihan Tekhnik Mengecilkan Perut


LATIHAN MENGECILKAN PERUT 
 Semoga Sehat selalu dan pastiinya mesti tetap semangat ya di pagi hari ini Olahraga dan Latihan Tekhnik Mengecilkan Perut
  •  Jangan biasakan habis makan langsung baring2 atau tidur2an
  • Latihan sit-up sebelum tidur selama 5 menit setiap hari/pagi hari akan lebih baik • Banyak minum air putih
  • Latihan pernafasan sesudah dan sebelum tidur selama 5 menit setiap hari 
  • Latihan Hanging up CARA MENGECILKAN LENGAN. 
  • Sering berolahraga dengan barbel. • Hindari makanan yang berlemak 
  • Latihan push up sebelum tidur 5 menit setiap hari/pagi hari akan lebih baik. 
 CARA MENEGCILKAN PAHA DAN BETIS • Banyak minum air putih. 
  • Banyak tes lari atau jogging setiap pagi atau sore
  • Bisa juga tes lari di tempat minimal 10 menit setiap hari.
  • Biar hasil lebih ok lagi tes aerobic di fitness centre atau gym.

Olahraga dan Latihan Tekhnik Mengecilkan Perut



Jika kamu merasa artikel ini berguna bagi kamu dan kawan kawan kamu boleh kamu share di Facebook Atau Twitter kamu Melalui share di bawah ini satu share artikel ini ke Facebook atau Twitter kawan akan sangatlah menolong kemajuan blog ini. Saya sangatlah berterima Kasih sudah mau menolong untuk kemajuan blog ini ,, Jangan lupa baca artikel lainya ya kawan ,,, Jika ada yang ingin bertanya boleh untuk berkomentar di bawah ini kita akan secepat membalasnya ,, jika ingin langsung ke email admin boleh langung ke Contact Us yang di atas kita akan membalas melalui gmail ,, Terima Kasih sudah berkunjung ..


Artikel Lainya :

0 Response to "Olahraga dan Latihan Cara Mengecilkan Perut"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel