Cepat Langsing Alami Dengan Teknik Pernapasan

Siang Teman-kawan ku semua.. Semoga Sehat selalu dan pastiinya mesti tetap semangat ya di pagi hari ini.. Artikel kita yang satu ini dari berbagai macam sumber terpercaya di google dan di racik sendiri sehingga menjadi artiel yang lengkap dan akurat tetapi gak 100% yaa akuratnya cuma dari kesimpulan kita saja kok.. Kali ini kita admin wwwmeulampejo.blogspot.com akan share sedikit perihal Cepat Langsing Alami bersama Teknik Pernafasan Silahkan di baca dan jangan lupa baca artikel kita yang lainya :D ..

"Stres emosi bisa membikin berat badan meningkat, karena mempercepat konversi dari kalori menjadi lemak. Sehingga kamu lebih mungkin untuk makan lebih banyak atau memilih makanan yang tak sehat selama masa stres," kata Dean Ornish, MD, kepala Preventive Medicine Research Institute di California, Amerika Serikat.



Dean mengungkapkan bahwasanya mengelola stres juga berarti mengelola berat badan. Salah satu cara mengelola stres dan berat badan ialah dengan bernafas secara perlahan. Itu akan mengurangi hormon stres pada tubuh.

Untuk itu ketahui cara bernafas perlahan yang disebut dengan metode mengerutkan bibir. Ambil nafas melalui hidung selama empat detik. selanjutnya diikuti dengan menghembuskan nafas selama delapan detik dengan posisi bibir mengerut (seperti meniup melalui sedotan).

 Semoga Sehat selalu dan pastiinya mesti tetap semangat ya di pagi hari ini Cepat Langsing Alami bersama Teknik PernafasanLakukan cara ini jika kamu saat merasa kesal atau marah dan ingin melampiaskannya lewat makanan. Tekhnik ini cukup efektif untuk menstabilkan emosi dan mengurangi stres. Tubuh pun tak melar.

Jika kamu merasa artikel ini berguna bagi kamu dan kawan kawan kamu boleh kamu share di Facebook Atau Twitter kamu Melalui share di bawah ini satu share artikel ini ke Facebook atau Twitter kawan akan sangatlah menolong kemajuan blog ini. Saya sangatlah berterima Kasih sudah mau menolong untuk kemajuan blog ini ,, Jangan lupa baca artikel lainya ya kawan ,,, Jika ada yang ingin bertanya boleh untuk berkomentar di bawah ini kita akan secepat membalasnya ,, jika ingin langsung ke email admin boleh langung ke Contact Us yang di atas kita akan membalas melalui gmail ,, Terima Kasih sudah berkunjung ..

0 Response to "Cepat Langsing Alami Dengan Teknik Pernapasan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel